• Kara halila is a type of fruit known in India as an indigenous Ayurvedic medicine. It is rich in antioxidants and acts as a natural laxative. The fruit is small and rectangular. Usually picked while still green and raw, kara halila is firm and ranges in color from yellow to orange-brown. It grows mostly in tropical regions such as India, Nepal, China, Sri Lanka, Malaysia, and Vietnam. Kara halila has many health benefits. It is especially used against problems such as gingivitis and asthma. Its antibacterial properties also make it an expectorant.It can be consumed as oil or tea from black halile seeds. Commonly consumed in salads, black halile can also be preserved in brine. Tea made from the black halile plant is used for easy consumption. It can also be used as a natural mouthwash. Black halile, whose aroma can be enhanced by adding honey, is also frequently preferred in treatment.. It can also be used for skin health by helping reduce oxidative damage. Black halite, also used against respiratory tract infections, reduces phlegm accumulation, making breathing easier.

• Kara halile, Hindistan'da yerli tibbi Ayurveda bitkisi olarak bilinen, antioksidan açisindan zengin ve dogal bir müshil görevi gören bir meyve türüdür. Meyve, küçük ve dikdörtgen bir sekle sahiptir. Genellikle hala yesil ve çigken toplanan kara halile, serttir ve rengi saridan turuncumsu kahverengiye kadar degisir. Çogunlukla Hindistan, Nepal, Çin, Sri Lanka, Malezya ve Vietnam gibi tropikal bölgelerde yetisir. Kara halile bitkisinin saglik açisindan birçok faydasi bulunur. Özelliklesorunlara, dis etinden olusan iltihaba ve astima karsi kullanilir. Içerisindeki antibakteriyel etkiler sayesinde balgam söktürücü etkisi de bulunur.
• Kara halile tohumlarindan yag elde edilerek ya da çay halinde tüketilebilir. Genellikle salatalarda tüketilen kara halile salamura halinde saklanabilir. Kara halile bitkisinin kolay tüketimi için çaylarindan yararlanilir. Bunun yaninda dogal bir gargara olarak da kullanilabilir. Bal ilavesiyle aromasi ekstra biçimde güçlendirilebilen kara halile,tedavisinde de sikça tercih edilir.
• Kara halile bitkisi gözler, saçlar, cilt ve solunum için kullanilan faydalari kanitlanmasa da ayuverda alternatif tipta yararlanilan bir meyve türüdür. Kara halile, göz kurumasi, göz sulanmasi, iltihaplanmasi VE arpacik gibi birçok göz sagligi problemine karsi kullanilabilir. Kurutulan kara halile meyvesini çay olacak sekilde kaynatip sogutulduktan sonra göz yikama ya da temizleyici olarak göz problemlerine karsi yararlanilabilir.

Güçlü antioksidan ve C vitamini içeren kara halile, serbest radikalleri vücuttan temizler. Oksidatif hasarin azalmasina da yardimci olarak cilt sagligi için kullanilabilir. Solunum yollarina karsi da kullanilan kara halile bitkisi, balgam birikimini azaltarak nefes almayi kolaylastirir.