Vitamin D3, also known as cholecalciferol, affects various organs and tissues, comprehensively influencing virtually all body systems, not just bones and immunity.

Receptors for this vitamin are found in almost every cell in the body.

And since vitamin D is fat-soluble, this allows it to penetrate the cell membrane and have a strong effect on its functions.

IMPORTANT!

The cell membrane provides protection and regulates interactions with the environment.

Vitamin D affects the cell membrane, improving its structure and function.

It helps strengthen the membrane, making it more resistant to damage and the effects of free radicals.

Vitamin K2, or menaquinone, is a fat-soluble vitamin that plays a role in calcium regulation and helps strengthen bones.

It activates the osteocalcin protein, which binds calcium to bone tissue and prevents its deposition in blood vessels and soft tissues.

Important properties of vitamin K2:

1.

Regulates calcium levels in the body.

2.

Strengthens bones and prevents softening.

3.

Reduces the risk of osteoporosis.

4.

Helps prevent calcium deposition in blood vessels and soft tissues.

5.

Improves cardiovascular health.

6.

Promotes the formation of hormones that regulate growth and development of the body.

7.

Reduces the risk of cancer.

8.

Improves the health of teeth and gums.

9.

Helps normalize blood glucose levels.

10.

Helps improve liver function.

Vitamin K2 is synthesized by bacteria intestines, it is also found in fatty foods: fermented cheeses and soy products, beef liver, egg yolks, butter.

The most common manifestations of vitamin K2 deficiency in the body are bleeding gums, nosebleeds, gastrointestinal bleeding and heavy blood loss during menstruation in women, and also leads to the development of atherosclerosis and osteoporosis.

Why is it important to take D3 and K2 together?

Vitamins D3 and K2 work well together and both are needed simultaneously to regulate calcium metabolism in the body.

This is accomplished through several mechanisms.

Vitamin K2 activates matrix protein Gla, which protects blood vessels from calcification.

Without activated Gla proteins, calcium absorbed from food with the help of vitamin D3 can begin to be deposited in the walls of arteries and contribute to atherosclerosis.

Vitamin D3 stimulates the formation of osteocalcin, and vitamin K2 is responsible for the entry of calcium into bone tissue.

Taking vitamin D3 promotes the body's production of more vitamin K2-dependent proteins, which act as calcium transporters and direct calcium to where it is needed.

These proteins cannot be activated without insufficient vitamin K2.

Thus, the combination of vitamin D3 and K2 ensures that calcium obtained from food enters bone, muscle, and other tissues where it is needed, and not into blood vessels.

Витамин D3, также известный как холекальциферол, оказывает влияние на различные органы и ткани, комплексно влияя на практически все системы организма, а не только на кости и иммунитет.

Рецепторы к этому витамину находятся почти в каждой клетке организма. И поскольку витамин D является жирорастворимым это позволяет ему проникать внутрь клетки через мембрану и оказывать сильное воздействие на ее функции.

ВАЖНО ! Мембрана клетки обеспечивает ее защиту и регулирует взаимодействие с окружающей средой. Витамин D оказывает влияние на мембрану клетки, улучшая ее структуру и функции. Он способствует укреплению мембраны, делая ее более устойчивой к повреждениям и воздействию свободных радикалов

Витамин K2, или менакинон, является жирорастворимым витамином, который играет роль в регуляции кальция и помогает укреплять кости. Он активирует белок osteocalcin, который связывает кальций с костной тканью и предотвращает его отложение в сосудах и мягких тканях.

Важные свойства витамина К2:

1.Регулирует уровень кальция в организме.

2.Укрепляет кости и предотвращает размягчение.

3.Снижает риск развития остеопороза.

4.Помогает предотвращать отложение кальция в сосудах и мягких тканях.

5.Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

6.Способствует образованию гормонов, которые регулируют рост и развитие организма.

7.Уменьшает риск развития рака.

8.Улучшает здоровье зубов и десен.

9.Способствует нормализации уровня глюкозы в крови.

10.Помогает улучшить функцию печени.

Витамин К2 синтезируют бактерии кишечника, также он содержится в жирной пище: ферментированные сыры и соевые продукты, говяжья печень, яичные желтки, сливочное масло.

Наиболее часто дефицит витамина К2 в организме проявляется кровоточивостью десен, носовыми кровотечениями, желудочно-кишечными кровотечениями и обильной потерей крови во время менструаций у женщин, а также приводит развитию атеросклероза и остеопороза.

Почему важно принимать Д3 и К2 одновременно?

Витамины Д3 и K2 отлично работают вместе и оба одновременно нужны для регуляции обмена кальция в организме.

Это осуществляется за счет нескольких механизмов.

Витамин К2 активирует матриксный белок Gla, который защищает сосуды от кальцификации. Без активированных белков Gla кальций, усвоенный с пищей с помощью витамина D3, может начать откладываться в стенках артерий и способствовать атеросклерозу.

Витамин D3 стимулирует образование остеокальцина ,а витамин К2 отвечает за поступление кальция в костную ткань.

Прием витамина Д3 способствует выработке организмом большего количества витамин К2-зависимых белков, которые являются переносчиками кальция и направляют кальций туда, где он необходим. Эти белки не могут быть активированы при недостаточном количестве витамина К2.

Таким образом, сочетание витамина Д3 и К2 обеспечивает поступление кальция, полученного с пищей, в костную, мышечную и другие ткани, где он нужен, а не в сосуды.