:

Composition per tablet:

Elemental Magnesium: 125 mg (from various forms of magnesium)

Magnesium Citrate: 215 mg

Magnesium Bisglycinate: 275 mg

Magnesium Malate: 200 mg

Magnesium Taurate: 250 mg

Vitamin B6: 10 mg

Properties for the body:

Magnesium is a vital mineral involved in more than 300 biochemical reactions in the body.

Vitamin B6 contributes to the metabolism of proteins, carbohydrates and fats, and supports the normal functioning of the nervous system and immunity.

Forms of Magnesium:

Magnesium citrate is an effective form of magnesium that is easily absorbed by the body and has many beneficial properties.

It improves digestion, supports the nervous and muscular systems, increases energy levels, and promotes healthy bones and teeth.

Magnesium Bisglycinate: Well-absorbed and gentle on the stomach, it is often used to reduce stress and improve sleep.

Magnesium Malate: Known for its ability to improve energy levels and reduce muscle pain, especially in fibromyalgia.

Magnesium Taurate: Related to taurine, it improves cardiovascular function and supports a healthy nervous system.

Vitamin B6:

Metabolism: Involved in the metabolism of amino acids and carbohydrates.

Nervous System: Supports normal functioning of the nervous system.

Immunity: Helps support immune function.

Benefits:

Comprehensive Profile: The combination of several forms of magnesium provides a wider range of health benefits through various pathways absorption and action.

Ease of use: Just one tablet a day covers a significant portion of the daily requirement for magnesium and vitamin B6.

Nervous system support and stress reduction: Thanks to magnesium bisglycinate and taurinate.

Energy support: Magnesium malate helps fight fatigue and maintain energy levels.

Digestion and detoxification: Magnesium citrate promotes improved digestion and regularity.

Directions and timing of administration:

Recommended dosage: Take 1 tablet daily, preferably with food for best absorption.

Best time to take: In the morning or afternoon, as magnesium malate can increase energy levels.

If the primary goal is to improve sleep, magnesium bisglycinate can be taken in the evening to provide a relaxing effect.

Special Recommendations: If you have a chronic medical condition or are taking medications, it is recommended to consult a doctor before starting use.

Precautions:

Side Effects: Mild gastrointestinal upset, such as diarrhea or stomach discomfort, may occur during initial use.

If symptoms persist, discontinue use and consult a doctor.

Contraindications: Individuals with kidney disease should be cautious when taking magnesium supplements.

This magnesium and vitamin B6 complex can be an excellent addition to your diet, supporting overall health and well-being.

:

Состав одной таблетки:

Элементарный магний: 125 мг (из различных форм магния)

Магний цитрат: 215 мг

Магний бисглицинат: 275 мг

Магний малат: 200 мг

Магний таурат: 250 мг

Витамин B6: 10 мг

Свойства на организм:

Магний является жизненно важным минералом, участвующим в более чем 300 биохимических реакциях в организме. Витамин B6 способствует метаболизму белков, углеводов и жиров, а также поддерживает нормальную работу нервной системы и иммунитета.

Формы магния:

Магния цитрат - это эффективная форма магния, которая легко усваивается организмом и обладает множеством полезных свойств. Он улучшает пищеварение, поддерживает нервную и мышечную системы, повышает уровень энергии и способствует здоровью костей и зубов.

Магний бисглицинат: Хорошо усваивается и мягок для желудка, часто используется для уменьшения стресса и улучшения сна.

Магний малат: Известен своей способностью улучшать уровень энергии и уменьшать мышечные боли, особенно при фибромиалгии.

Магний таурат: Связан с таурином, улучшает сердечно-сосудистую функцию и поддерживает здоровье нервной системы.

Витамин B6:

Метаболизм: Участвует в метаболизме аминокислот и углеводов.

Нервная система: Поддерживает нормальное функционирование нервной системы.

Иммунитет: Способствует поддержке иммунной функции.

Преимущества:

Комплексный состав: Комбинация нескольких форм магния обеспечивает более широкий спектр пользы для здоровья, благодаря различным путям усвоения и действия.

Удобство приема: Только одна таблетка в день покрывает значительную часть суточной потребности в магнии и витамине B6.

Поддержка нервной системы и снижение стресса: Благодаря магнию бисглицинату и тауринату.

Энергетическая поддержка: Магний малат помогает бороться с усталостью и поддерживать энергетический уровень.

Пищеварение и детоксикация: Магний цитрат способствует улучшению пищеварения и регулярному стулу.

Способы и время приема:

Рекомендуемая дозировка: Принимать 1 таблетку в день, желательно во время еды для лучшего усвоения.

Лучшее время для приема: Утром или днем, так как магний малат может повышать уровень энергии. Если основная цель - улучшение сна, то можно принимать вечером, чтобы магний бисглицинат оказал расслабляющее действие.

Особые рекомендации: При наличии хронических заболеваний или приеме лекарственных препаратов, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема.

Предостережения:

Побочные эффекты: Возможны легкие желудочно-кишечные расстройства при первых приемах, такие как диарея или дискомфорт в желудке. Если симптомы сохраняются, следует прекратить прием и обратиться к врачу.

Противопоказания: Лица с заболеваниями почек должны быть осторожны с приемом добавок магния.

Этот комплекс магния и витамина B6 может стать отличным дополнением к вашему рациону, поддерживая общее здоровье и благополучие.