Creatine monohydrate powder from Olimp Sport Nutritions is an effective supplement for increasing strength, endurance, and accelerating muscle growth. Its finely ground nature allows it to be quickly absorbed, providing muscles with the energy they need for intense workouts.

This product helps prevent overtraining and protects against catabolism by removing lactic acid from muscle tissue. Strength gains are achieved thanks to creatine's ability to maintain high ATP levels in cells, which is especially important during extreme exercise.

It stimulates protein synthesis and helps muscles recover faster after exercise, reducing recovery time between workouts. Increased creatine levels have been shown to activate muscle hyperhydration, increasing muscle volume by binding with water.

Regular use of this supplement accelerates recovery, allowing you to increase the number and intensity of workouts. Creatine powder helps increase endurance and improve physical performance.

This product is designed for those seeking maximum training effectiveness and rapid recovery after exercise. It is recommended to take it twice a day, 5 grams at a time. For better absorption, you can mix the supplement with simple carbohydrates, such as sweet juice or water with honey.

The ideal time to take it on training days is 30 minutes before and immediately after training. On rest days, it is best to consume the product between main meals. Following these recommendations allows you to maintain high energy levels and achieve your goals faster.

It is important to ensure sufficient water intake during use; the minimum norm is 3.5 liters per day. The powder form of the product dissolves easily and is convenient to use.

Ingredients: Creatine Monohydrate - 3400 mg

Consult a specialist before use.

Креатин моногидрат в порошке от Olimp Sport Nutritions — эффективная добавка для увеличения силы, выносливости и ускорения роста мышечной массы. Благодаря тонкому помолу средство быстро усваивается организмом, обеспечивая мышцы необходимой энергией для интенсивных тренировок. Этот продукт способствует предотвращению перетренированности и защищает от катаболизма за счет выведения молочной кислоты из мышечных тканей. Прирост силовых показателей достигается благодаря способности креатина поддерживать высокий уровень АТФ в клетках, что особенно важно при выполнении предельных нагрузок. Он стимулирует белковый синтез и помогает мышцам быстрее восстанавливаться после упражнений, сокращая время восстановления между тренировками. Установлено, что повышение содержания креатина в организме активирует процессы сверхгидратации мышц, увеличивая их объем за счет связывания с водой. Регулярное употребление этой добавки ускоряет восстановительные процессы, позволяя увеличить количество и интенсивность занятий. Креатиновый порошок способствует повышению выносливости и улучшению физических показателей. Продукт разработан для тех, кто стремится к максимальной эффективности тренировок и быстрому восстановлению после нагрузок. Его рекомендуется употреблять дважды в день по 5 граммов за раз. Для лучшего усвоения добавки можно смешивать ее с простыми углеводами, такими как сладкий сок или вода с медом.

Идеальное время для приема в тренировочные дни — за 30 минут до начала занятий и сразу после их завершения. В дни отдыха продукт лучше употреблять между основными приемами пищи. Следование этим рекомендациям позволяет поддерживать высокий уровень энергии и достигать поставленных целей быстрее.

Важно обеспечить достаточное потребление воды в период использования, минимальная норма составляет 3,5 литра в сутки. Порошковая форма продукта легко растворяется и удобна в использовании.

Состав: Моногидрата креатина - 3400 мг

Перед употребление необходимо проконсультироваться со специалистом.