Optimum Nutrition Casein Casein Gold Standard Protein 1750 cooks with cream

Expires July 17, 2026. 100% Casein Gold Standard Casein, 1750 g, Cookies & Cream. Anti-catabolic micellar protein with slow absorption + glutamine! Sometimes slower is better, especially when it comes to protein absorption rate. While rapid protein absorption is needed immediately before and after training, a slow release is preferable at other times. Casein protein is sensitive to pH and the acidic environment of the stomach. As a result, it takes more than twice as long to break down into amino acids compared to whey and other proteins. Casein is the most abundant protein in cow's milk. It's considered a high-quality protein because it's easily digestible and provides sufficient amounts of amino acids that the body can't synthesize itself. Another beneficial property of casein is that it promotes a feeling of satiety. Casein exerts gentle pressure on the stomach lining, which signals the brain that the stomach is full and that it's time to stop eating. Casein is digested more slowly than other types of protein. This allows for a slow, time-released effect, providing a constant supply of amino acids to the muscles over a long period of time. Bodybuilders and athletes seeking to gain lean muscle mass will reduce recovery time and avoid muscle breakdown thanks to 100% Casein Gold Standard. Those interested in improving the quality of their sleep may also greatly benefit from this product. Casein Research Perhaps the most interesting casein study, conducted by Bouari, found that casein increases protein synthesis by approximately 30% and reduces catabolism by 34%. More importantly, casein helps maintain a positive nitrogen balance for 7 hours after consumption. Another study looked at the effect of casein when it was used in a 12-week weightlifting program. Participants were divided into two groups, each of which followed a balanced diet, including 75 grams of supplemental protein per day. The only difference was in the source of the protein used: while the first group used whey-based protein shakes, the second group used milk protein isolates (80% casein, 20% whey). At the end of the study, the group using milk protein isolate lost more excess fat (7 kg vs. 4.2 kg), gained more lean mass (4 kg vs. 2 kg), and

Годен до 17.07.2026. Казеин 100% Casein Gold Standard 1750 г, Печенье с Кремом. Антикатаболический мицеллярный протеин с медленным усвоением + глютамин!Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом.Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка таким образом поступают сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения "time-released", то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein Gold Standard. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.Исследования казеинаПожалуй, самое интересное исследование казеина, исследование Буари, установило, что казеин примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%. Но более важно, что казеин способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления.Другое исследование обратило внимание на эффект казеина, когда его использовали в программе 12-недельной тяжелоатлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного протеина в день. Отличие было только в источнике используемого протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные протеиновые изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, использовавшая изолят молочного протеина, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в