Sometimes slower is better, especially when it comes to protein absorption rate. While rapid protein absorption is beneficial immediately before and after training, a slower release is preferable at other times. Casein protein is sensitive to the pH and acidity of the stomach. As a result, it takes more than twice as long to break down into amino acids compared to whey and other proteins. Casein is the most abundant protein in cow's milk. It is considered a high-quality protein because it is easily assimilated and provides sufficient amounts of amino acids that the body cannot synthesize on its own. Another beneficial property of casein is that it promotes a feeling of satiety.

Casein exerts gentle pressure on the stomach lining, which signals the brain that the stomach is full and it is time to stop eating. Casein is digested more slowly than other types of protein. This creates a slow-release effect, meaning a constant flow of amino acids to the muscles over a long period of time. Bodybuilders and athletes looking to build lean muscle mass will reduce recovery time and avoid muscle breakdown thanks to 100% Casein Protein. Those interested in improving the quality of their sleep can also greatly benefit from this product. Mix a scoop of powder in a glass of cold water or milk using a shaker. For best results, prepare the shake 30-60 minutes after training, before bed, or use it as a snack at any time.

Иногда медленнее значит лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин - это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом. Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения time-released, то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени. Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein Protein. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.

Смешайте мерную ложку порошка в стакане холодной воды или молока с помощью шейкера. Для достижения наилучших результатов приготовьте коктейль через 30-60 минут после тренировки, перед сном или используйте в качестве перекуса в любое время.