Glutamine is an essential amino acid found in protein and is necessary for effective muscle growth and immune system support. It accelerates and facilitates muscle recovery by improving muscle metabolism. Since glutamine is actively used as an energy source, during intense exercise, the content of free glutamine in muscle cells decreases and is irreversibly lost. Long-term inadequate dietary glutamine intake leads to symptoms of overtraining and loss of muscle mass. Taking glutamine immediately after training prevents these processes, significantly increases growth hormone levels, and maintains and increases lean muscle mass. L-glutamine is essential for overall health: it is the primary fuel for immune system cells. It protects the liver from harmful effects and detoxifies the body from ammonia (a toxic product of protein metabolism). Furthermore, L-glutamine has a beneficial effect on cognitive function and even has an anti-stress effect. Benefits of Glutamine by Optimum Nutrition: Contains free-form l-glutamine; Stimulates the immune system; Improves endurance and accelerates recovery after training; Prevents catabolism. Glutamine is an important building block and fuel source for immune system cells, and adequate levels of glutamine in the blood are crucial for the body's normal functioning. When trying to build or maintain muscle mass, it's crucial to supply the body with enough of these building blocks to prevent it from depleting other reserves, such as muscle, to compensate. This supplement is therefore an essential component of sports nutrition for professional athletes and people involved in sports. The product is suitable for both men and women who exercise and strive to achieve results. Directions for use: Single serving – 5 g of powder mixed with 200 ml of water or your favorite beverage. Take one serving 2-4 times daily: in the morning, immediately after training, and before bed. During periods of intense training, the daily dosage can be increased.

Глютамин - незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Он ускоряет и облегчает восстановление мышц за счет улучшения обмена веществ в мышцах. Поскольку глютамин активно используется в качестве источника энергии, при интенсивных нагрузках содержание свободного глютамина в мышечных клетках снижается, так как он и необратимо теряется. Вследствие длительного недостаточного поступления глютамина с пищей появляются симптомы перетренированности, снижение мышечной массы. Прием глютамина сразу после тренировки предотвращает эти процессы, способствует значительному повышению уровня гормона роста, сохранению и росту сухой мышечной массы. L-глютамин для общего здоровья - он является основным топливом для клеток иммунной системы. Он защищает печень от вредных воздействий и очищает организм от аммиака (токсичного продукта белкового обмена). Более того, L глутамин очень хорошо влияет на когнитивные функции и даже оказывает антистрессовое действие. Преимущества Glutamine от Optimum Nutrition: содержит l-глютамин в свободной форме; стимулирует иммунную систему; улучшает выносливость и ускоряет восстановление после тренинга; препятствует катаболизму. Глютамин будучи важным строительным блоком и источником топлива для клеток иммунной системы, достаточное количество глютамина в крови имеет решающее значение для нормального функционирования организма. Когда вы стремитесь нарастить или поддерживать мышечную массу, крайне важно снабдить организм достаточным количеством этих строительных блоков, чтобы он не начал истощать другие резервы, такие как мышцы, для компенсации нехватки. Именно поэтому добавка является неотъемлемым компонентом спортивного питания для профессиональных спортсменов и людей, занимающихся спортом. Продукт подходит как мужчинам, так и женщинам, которые занимаются спортом и стремятся к достижению результатов. Рекомендации к применению пищевой добавки: разовая порция – 5 г порошка размешанных в 200 мл воды или вашего любимого напитка. Принимайте по одной порции 2-4 раза в день, утром, сразу после тренировки и перед сном. В периоды интенсивных тренировок суточную дозировку можно увеличить.