B vitamins are the most important compounds in the human body.

They belong to the group of water-soluble vitamins and are not synthesized in the body.

Of all the B vitamins, the body can produce only B12, and then in small quantities.

Therefore, the only source for obtaining these substances is food.

The deterioration of the diet and the quality of food has led to the fact that many people have a deficiency of B vitamins.

In this case, the use of supplements becomes the main way to guarantee obtaining the daily requirement of all substances.

Vitamin B complex Optimum System includes:

B 1 vitamin

B3;

B5;

B6;

B9;

vitamin B 12

The supplement also includes vitamin H or B7, which is better known as Biotin.

To improve the transport and absorption of nutrients, the supplement contains vitamin C.

The uniqueness of the B vitamin complex lies in the synergy of substances and their comprehensive action, although each compound has a broad impact on many processes in the body.

Vitamin B1, thiamine, was the first substance that scientists were able to identify in the entire group.

It is considered essential for creating energy in the body's cells, especially in the heart and brain.

Vitamin B1 deficiency leads to deterioration in cognitive function, loss of muscle mass, atrophy, high blood pressure, and other cardiovascular diseases.

Vitamin B3, or Niacin, is involved in the creation of one of the vital enzymes and has a significant impact on overall health.

It regulates blood cholesterol levels.

Niacin strengthens joints, so its deficiency can negatively impact cartilage tissue.

B5, or Pantothenic acid, synthesizes two essential enzymes responsible for the breakdown of fats and carbohydrates to create energy.

It is also involved in the production of adrenal hormones and red blood cells.

Consuming the daily requirement significantly reduces the impact of stress on the body and prevents a number of diseases and disorders.

Vitamin B6, or Pyridoxine, is the most important compound in this group.

It is involved in protein synthesis and structural components.

Vitamin B6 affects the nervous system, forms red blood cells, and is necessary for the synthesis of many hormones and maintaining the body's immune functions.

A deficiency can cause seizures, impaired neuromuscular communication and nerve function, impaired glucose absorption, and anemia.

Pyridoxine has a particularly pronounced effect on the condition of the skin, hair, and nails.

Regular intake of the daily requirement improves health, strengthens the structure, and accelerates the restoration of nails, hair, and skin.

Vitamin B9, or Folic acid, works in conjunction with vitamin B12.

It participates in vital processes such as cell division and DNA synthesis.

A deficiency disrupts proper cell division, which can lead to a variety of disorders.

Folic acid plays a vital role in maintaining the health of the fetus during pregnancy.

Low levels increase the risk of fetal defects.

A deficiency of vitamin B9 also increases the risk of osteoporosis, atherosclerosis, chronic depression, and certain types of cancer.

Vitamin B12, or Cobalamin, like B9, is vital for the body.

It enhances the transmission of nerve impulses and supports the functioning and health of the nervous system.

Since this substance is found only in animal products, taking vitamin B12 tablets is essential for anyone following a vegetarian or vegan diet.

The most important component of the complex is Biotin (vitamin H or B7).

This substance is involved in the utilization of fats and amino acids, which plays a vital role in the body.

Biotin also has a pronounced effect on the health of the skin, hair, and nails.

Long-term use is recommended to improve skin elasticity and health, restore and strengthen hair, and maintain healthy and strong nails. Biotin is often added to skin care products in the cosmetic industry, but in this form, it is practically not absorbed. To maximize the bioavailability of the substance, it should be taken as a dietary supplement.

Content of substances in one serving (1 capsule):

Vitamin C - 88.5 mg;

Vitamin B1 - 3.3 mg;

Vitamin B3 - 24 mg;

Vitamin B5 - 8.4 mg;

Vitamin B6 - 3.6 mg;

Vitamin B7 (Biotin) - 150 mcg;

Vitamin B9 - 270 mcg;

Vitamin B12 - 3 mcg.

Recommendations for use of Optimum System Vitamin B - Complex

The complex should be taken in courses, from 1 to 2 months. The capsule should be taken on an empty stomach after waking up with a glass of clean water. In case of gastrointestinal upset, the serving should be taken with food. Although studies show increased bioavailability when B vitamins are taken on an empty stomach, taking the serving with food is optimal.

витамины группы б - важнейшие соединения в организме человека. Относятся к группе водорастворимых витаминов и не синтезируются в организме. Среди всех витаминов группы организм способен вырабатывать только B12, и то в малом количестве. Потому единственным источником для получения веществ является пища. Ухудшение рациона и качества продуктов привело к тому, что у многих людей отмечается дефицит витаминов группы б комплекс. В таком случае применение добавок становится главным способом для гарантированного получения суточной нормы всех веществ.

витамин б комплекс Оптимум Систем включает:

б 1 витамин

B3;

B5;

B6;

B9;

витамин в 12

Также добавка включает витамин H или B7, который более известен, как Биотин. Для улучшения транспортировки и усвоения веществ добавка содержит витамин C.

Уникальность витамины группы в комплекс заключается в синергии веществ и комплексном действии, хотя каждое соединение имеет широкое влияние на множество процессов в организме.

витамин b1 тиамин – был первым веществом, которое ученые смогли выявить во всей группе. Считается незаменимым для создания энергии в клетках организма, в особенности в сердце и головном мозге. Дефицит витамн b 1 приводит к ухудшению когнитивных функций, потере мышечной массы, атрофии, повышению артериального давления и прочим сердечно-сосудистым заболеваниям.

витамин b 3 или Ниацин – участвует в создании одного из жизненно необходимых ферментов и оказывает огромное влияние на общее состояние здоровья. Регулирует уровень холестерина в крови. Ниацин укрепляет суставы, потому его дефицит может негативно сказаться на хрящевых тканях.

B5 или Пантотеновая кислота – синтезирует два важнейших фермента, которые отвечают за расщепление жиров и углеводов для создания энергии. Также участвует в выработке гормонов надпочечников и красных кровяных телец. Потребление суточной нормы вещества существенно снижает влияние стресса на организм и препятствует целому ряду заболеваний и расстройств.

витамин в 6 или Пиридоксин – важнейшее соединение группы. Участвует в белковом синтезе и структурных компонентах. витамин б 6 оказывает влияние на нервную систему, формирует красные кровяные тельца, необходим для синтеза многих гормонов и поддержания иммунных функций организма. При недостаче вещества могут появляться судороги, нарушение нейромышечной связи и функции нервов, ухудшение усвоения глюкозы и анемия. Особенно выраженно Пиридоксин сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. При регулярном получении суточной нормы вещества повышается здоровье, укрепляется структура, ускоряется восстановление ногтей, волос и кожного покрова.

b 9 витамин или Фолиевая кислота – работает совместно с витамином B12. Участвует в жизненно важных для организма процессах, таких как деление клеток и синтез ДНК. При дефиците вещества нарушается корректное деление клеток, что может привести к целому ряду сбоев в организме. Получение Фолиевой кислоты играет важнейшую роль в поддержании здоровья ребенка во время беременности. При низком уровне вещества повышается риск развития дефектов плода. Также в случае недостатка витамина B9 повышаются риски развития остеопороза, атеросклероза, хронических депрессий и некоторых видов рака.

витамин б 12 или Кобаламин – как и B9, жизненно важен для организма. Повышает передачу нервных импульсов, поддерживает функционирование и здоровье нервной системы. Так как вещество содержится только в продуктах животного происхождения, приём витамин в12 в таблетках является обязательным для всех, кто придерживается вегетарианства или веганства.

Важнейшим компонентом комплекса является Биотин (витамин H или B7). Это вещество принимает участие в утилизации жиров и аминокислот, что играет важнейшую роль для организма. Также Биотин имеет выраженное влияние на здоровье кожи, волос и ногтей. Рекомендуется принимать длительными курсами для повышения упругости и улучшения здоровья кожи, восстановления и укрепления волос, поддержания здоровья и крепкости ногтей. Биотин косметологической сфере биотин часто добавляют в средства по уходу за кожей, но в такой форме он практически не усваивается. Для максимизации биодоступности вещества его необходимо принимать в виде пищевых добавок.

Содержание веществ в одной порции (1 капсула):

Витамин С – 88.5 мг;

Витамин B1 – 3.3 мг;

Витамин B3 – 24 мг;

Витамин B5 – 8.4 мг;

Витамин B6 – 3.6 мг;

Витамин B7 (Биотин) – 150 мкг;

Витамин B9 – 270 мкг;

Витамин B12 – 3 мкг.

Рекомендации по применению Optimum System Vitamin B - Complex

Принимать комплекс необходимо курсами, от 1 до 2 месяцев. Капсулу необходимо принимать натощак после пробуждения, запивая стаканом чистой воды. В случае расстройств во стороны ЖКТ порцию необходимо принимать вместе с едой. Несмотря на исследования, которые показывают повышение биодоступности при приёме витаминов группы B натощак, употребление порции вместе с едой является оптимальным вариантом.