Beta Alanine Powder, 100% Pure Beta Alanine 200g

Beta-alanine is a naturally occurring beta amino acid.

It is not involved in the synthesis of enzymes and large proteins.

In the body, it is part of anserine, carnosine, and pantothenic acid.

With increasing concentrations when taking the supplement, its main effect is to buffer muscle tissue during lactate production during exercise.

Several studies confirm that beta-alanine affects not only physical but also mental performance.

Use of the amino acid increased mental endurance, focus, and the ability to concentrate.

These properties are especially pronounced under conditions of stress, intense physical activity, fatigue, and hunger.

The effect of the substance is manifested only in strength sports.

The supplement has a minimal effect in athletics, regardless of dosage and administration regimens.

The amino acid has the greatest potential in sports where concentrated or peak loads last from 60 seconds to 4 minutes.

In this case, 100% Pure Beta-Alanine will be most effective.

The supplement's primary effect is achieved by increasing muscle carnosine levels, which act as an intracellular pH buffer.

This not only slows acidification during intense physical activity but also increases the muscles' ability to "resist" longer before reaching complete failure.

Also, with increased carnosine levels, muscles are less sensitive to pain.

This increases training effectiveness, accelerates recovery, and causes less discomfort in everyday life after heavy exercise (reduces muscle soreness).

The effects of taking 100% Pure Beta-Alanine

Beta-alanine is currently one of the most widely used amino acids.

It is added to pre-workout complexes, BCAAs, and other supplements.

For maximum effect, take 100% Pure Beta-Alanine as a separate supplement.

This increases the absorption and effectiveness of the amino acid, and allows for the use of high and effective dosages.

The main effects of beta-alanine Optimum System:

Increased physical performance and peak productivity;

Delayed muscle failure during strength training;

Increased endurance;

Prevention of neuromuscular fatigue;

Improved concentration and focus;

Accelerated muscle recovery;

Reduced pain after training;

Accelerated muscle growth (indirect) due to increased training intensity.

A pronounced effect is noted after 2 weeks from the start of intake.

Dosages and use of beta-alanine

Dosages and methods of administration may vary depending on the level of training of athletes and the intensity of the load.

The standard serving size in strength sports is considered to be 1.6 g.

The daily norm contains 1.6 g or 3.2 g, depending on experience and training characteristics.

бета аланин порошок, 100% Pure beta alanine 200 гр

Бета-аланин – это природная бета аминокислота. Не участвует в синтезе энзимов и крупных белков. В организме входит в состав ансерина, карнозина и пантотеновой кислоты. С повышением концентрации при приеме добавки, его основным действием является буферизация мышечных тканей при выработке лактата в мышцах в процессе физических нагрузок.

Ряд исследований подтверждает, что бета-аланин влияет не только на физическую, но и умственную производительность. Применение аминокислоты повышало умственную выносливость, фокусировку, способность концентрировать внимание. Особенно выраженно данные свойства проявляются в условиях стресса, активных физических нагрузок, утомления и голода.

Действие вещества проявляется только в силовых видах спорта. Добавка имеет минимальный эффект в лёгкой атлетике, независимо от дозировок и схем приёма. Наибольший потенциал аминокислота имеет в тех видах спорта, где концентрированная или пиковая нагрузки сохраняются от 60 секунд до 4 минут. В таком случае 100% Pure Beta-Alanine будет иметь максимальную эффективность.

Основное действие добавки достигается за счет повышения уровня карнозина в мышцах, который становится аналогом внутриклеточного pH буфера. Благодаря этому происходит не только замедление закисления во время активных физических нагрузок, но и повышение умения мышц дольше «сопротивляться» до наступления полного отказа. Также при увеличении уровня карнозина мышцы меньше реагируют на болевые ощущения. Это повышает эффективность тренировок, ускоряет восстановление и вызывает меньше дискомфорта в повседневной жизни после тяжелых нагрузок (снижает крепатуру).

Эффект от приема 100% Pure Beta-Alanine

На текущий момент бета-аланин является одной из самых используемых аминокислот. Его добавляют в предтренировочные комплексы, BCAA и другие добавки. Максимальный эффект дает применение 100% Pure Beta-Alanine в виде отдельной добавки. Это повышает усвоение и эффективность аминокислоты, а также позволяет использовать высокие и действующие дозировки.

Основные эффекты бета-аланина Optimum System:

Повышение физической работоспособности и пиковой производительности;

Отодвигание наступления мышечного отказа во время силовых нагрузок;

Повышение выносливости;

Предотвращение нервно-мышечного утомления;

Улучшение концентрации и фокусировки;

Ускорение восстановления мышц;

Снижение болевых ощущений после тренировки;

Ускорение роста мышечной массы (косвенное) за счет повышения интенсивности тренировок.

Выраженный эффект отмечается после 2 недели от начала приема.

Дозировки и применение бета-аланина

Дозировки и способы приёма могут отличаться, в зависимости от уровня тренированности атлетов и интенсивности нагрузок. Стандартным размером порции в силовых видах спорта считается 1.6 г. Суточная норма содержит 1.6 г или 3.2 г, в зависимости от опыта и особенностей тренировок.