Pumpkin seeds can be eaten plain, roasted or chopped. They can be added to salads, soups and all your small dishes. List of ingredients: Pumpkin seeds Product from organic farming INGREDIENTS organic pumpkin seeds DIRECTIONS FOR USE The seed can be eaten plain, roasted or chopped. It goes well with salads, soups, cottage cheese or muesli, it can be mixed with vegetables or dried fruits or incorporated into bread dough. To be consumed as part of a balanced diet. Organic and nothing else: these seeds come from organic farming to provide you with a high-quality product. ✓ Gluten-free and vegan: these little seeds are made for you, to enhance your sweet or savory dishes. ✓ Culinary aid: they can be enjoyed raw as a quick snack, as an aperitif, or added to salads, cakes or special breads. ✓ Superfood: pumpkin seeds are rich in omega-3, vegetable protein, fiber, but also vitamins, minerals and trace elements. Les graines de Courge se mangent nature, grillées ou hachées. Elles peuvent accompagner vos salades, vos soupes et tous vos petits plats. Liste des ingrédients : Graines de Courge Produit issu de l'agriculture Biologique INGRÉDIENTS graines de courge bio MODE D'EMPLOI La graine se mange nature, grillée ou hachée. Elle accompagne les salades, les soupes, le fromage blanc ou muesli, elle se mélange à des légumes des fruits secs ou s'incorpore dans la pâte à pain. A consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Bio et rien d'autre : ces graines sont issues de l'agriculture biologique pour vous fournir un produit de haute qualité. ✓ Sans gluten et vegan : ces petites graines sont faites pour vous, pour sublimer vos plats sucrés ou salés. ✓ Aide culinaire : on peut les savourer crues en snack minute, à l'apéro, ou les ajouter dans les salades, des gâteaux ou dans des pains spéciaux. ✓ Super aliment : les graines de courges sont riches en oméga-3, en protéines végétales, en fibres, mais aussi en vitamines, minéraux et oligo-éléments.