--- The expiration date is printed on the end of the package at the top with an embossed stamp in the format "MONTH (three English letters) YEAR (two digits)"!---

SIS Energy Gels for Running and Marathon 3 SIS Gels / SIS Gels 3 pieces in a set - this SIS energy gel-isotonic, developed and patented by British scientists, is the world's first liquid SIS energy gel - an isotonic that does not need to be washed down with water. SIS energy gels for running and marathon have a "fluid" consistency, and after you use it, you will feel like you have made 3 "life-giving" A sip of water, which is especially important during long workouts, when you can't "carry" much, and competitions, when the aid station is still miles away! The simple carbohydrates in SIS running and marathon gels quickly provide energy, as the easily digestible formula doesn't retain them in the stomach, and the light texture and subtle taste of SIS energy gels will leave only a pleasant freshness in the mouth. How is it recommended to consume SIS energy gels and the SIS Go Isotonic Gel carbohydrate isotonic gel? During workouts, SIS energy gels: It's very simple. If you're planning a long workout, start drinking the gel 30-40 minutes into your workout, and then drink one gel every 20-25 minutes.

Depending on the duration, you can determine the number of SIS gels you need. The main thing is to consume no more than three gels per hour of training. During competitions, SIS Energy Gels: The effectiveness of SIS Energy Gels depends greatly on the distance you've chosen. If it's a 10k, drink it at the 5k mark. If it's a half marathon, start drinking it 20-25 minutes after the start and then every 20-30 minutes, alternating this SIS Energy Gel with water or electrolyte drinks, with a 10-15 minute break. If you're running a marathon, the principle is the same as for a half marathon: during the marathon, you can consume no more than three SIS gels per hour. It's advisable to test and adjust the SIS Go Isotonic Gel consumption regimen based on your athletic experience and individual needs.

--- Срок годности нанесён на торце сверху упаковки "выдавленной" печатью в формате "МЕСЯЦ (тремя английскими буквами) ГОД (двумя цифрами)"!---

Энергетические гели SIS для бега и марафона 3 геля SIS/ Гели SIS 3 штуки в наборе - этот энергетический гель-изотоник SIS, разработанный и запатентованный британскими учеными, как первый в мире жидкий энергетический гель SIS - изотоник, который не надо запивать водой. Энергетические гели SIS для бега и марафона имеют "текучую" консистенцию, и после того, как Вы его употребите, появится ощущение, что Вы сделали 3 "живительных" глотка воды, что особенно важно во время длительных тренировок, когда много с собой "не унесешь", и соревнований, когда до пункта питания ещё километры! Простые углеводы геля SIS для бега и марафона начинают быстро обеспечивать организм энергией, так как легкоусваиваемая формула не задерживает их в желудке, а лёгкая текстура и ненавязчивый вкус энергетических гелей SIS оставит во рту только приятную свежесть. Как же рекомендуется употреблять энергетические гели SIS углеводный гель-изотоник SIS Go Isotonic Gel? На тренировках Энергетические гели SIS: Все очень просто. Если Вы собрались на длительную, то начинайте употреблять гель через 30-40 минут после начала тренировки, а потом каждые 20-25 мин по одному гелю. В зависимости от длительности Вы определяете самостоятельно необходимое количество гелей SIS. Главное, что оно не должно превышать трёх гелей за 1 час тренировки. На соревнованиях Энергетические гели SIS: Очень сильно зависит от длины дистанции, которую Вы выбрали. Если это 10 км - то выпейте его на 5 километре, если полумарафон - то начинайте прием через 20-25 мин после старта и потом каждые 20-30 мин, чередуя этот энергетический гель SIS с водой или электролитными напитками с 10-15 минутным перерывом. А если Вы собрались на марафон, то принцип тот же, что и на полумарафоне: во время марафона можно употреблять не более 3 гелей SIS в час. Желательно протестировать и подобрать схему употребления SIS Go Isotonic Gel, исходя из Вашего спортивного опыта и индивидуальных особенностей.