Creatine capsules from SFD (Poland) are creatine monohydrate in easy-to-swallow capsules, designed to maximize performance.

The Australian Institute of Sport has classified creatine as a Category A supplement, meaning its effects have been scientifically proven.

It is one of the most effective and best-researched supplements on the market.

Creatine monohydrate is a natural compound composed of amino acids, which are the basic building blocks of muscle.

Consuming as little as 3 g of creatine per day has been shown to enhance physical performance during short-term, high-intensity exercise.

It is ideal support for strength athletes, track and field athletes, martial artists, and team players (football, basketball, hockey).

For whom?

For beginners and advanced users – if you are using creatine for the first time, monohydrate is the best choice.

It can be successfully used both during periods of gaining mass, strength and endurance, and during the drying period.

Nutritional value:

1 capsule / tablet

Creatine monohydrate: 720 mg

including creatine: 634 mg

Taurine: 80 mg

4 capsules / tablets (1 serving)

Creatine monohydrate: 2880 mg

including creatine: 2534 mg

Taurine: 320 mg

Ingredients: creatine monohydrate, capsule shell (gelatin), taurine

Directions for use:

Take one serving per day (4 capsules) with at least 300 ml of water or juice.

Days Workout days: One serving immediately before training.

Non-training days: One serving in the morning upon waking.

Креатин в капсулах от SFD (Польша) — это моногидрат креатина в удобных для проглатывания капсулах, предназначенный для максимального повышения производительности.

Австралийский институт спорта отнес креатин к категории добавок «А» , что означает, что его действие научно доказано. Это одна из самых эффективных и наиболее изученных добавок на рынке.

Моногидрат креатина — это натуральное соединение, состоящее из аминокислот, которые являются основными строительными блоками мышц.

Доказано, что потребление всего лишь 3 г креатина в день повышает физическую работоспособность во время краткосрочных высокоинтенсивных упражнений. Это идеальная поддержка для силовых спортсменов, легкоатлетов, спортсменов боевых искусств и командных игроков (футбол, баскетбол, хоккей).

Для кого?

Для новичков и продвинутых пользователей – если вы впервые используете креатин, моногидрат – лучший выбор. Его можно успешно использовать как в периоды набора массы, силы и выносливости, так и в период сушки.

Пищевая ценность:

1 капсула/таблетка

Креатин моногидрат: 720 мг

включая креатин: 634 мг

Таурин: 80 мг

4 капсулы/таблетки (1 порция)

Креатин моногидрат: 2880 мг

включая креатин: 2534 мг

Таурин: 320 мг

Ингредиенты: креатин моногидрат, оболочка капсулы (желатин), таурин

Рекомендации по применению:

Принимать по одной порции в день (4 капсулы), запивая не менее чем 300 мл воды или сока.

Дни тренировок: одна порция непосредственно перед тренировкой.

Дни без тренировок: одна порция утром после пробуждения.