Magnesium Citrate Tablets - Balanced Composition. The recommended dose (2 tablets) contains: magnesium - 400 mg, which is 100% of the recommended daily intake. To produce the most effective products, Solgar uses the citrate form of magnesium, which is well absorbed (35-38%, while the absorption rate of inorganic magnesium salts does not exceed 5%). Magnesium is one of the most important trace elements necessary for the normal functioning of the body. However, its balance is very easy to upset, since the human body is not able to synthesize magnesium on its own and can only obtain it from foods rich in magnesium. The first symptom of magnesium deficiency in the body is usually increased fatigue, a tendency to depression, and an inability to concentrate. Other manifestations include difficulty falling asleep or insomnia, leg cramps, and sometimes numbness, dizziness, and irritability. Insufficient magnesium intake leads to a deficiency of zinc, copper, calcium, and potassium, followed by their replacement with toxic heavy metals. Magnesium deficiency dramatically accelerates the development of cardiac arrhythmias, hypertension, and atherosclerosis. Additional magnesium intake can reduce the risk of coronary heart disease, arterial hypertension, and stroke. Magnesium normalizes blood pressure, prevents muscle spasms, relieves vascular spasms, and prevents the formation of kidney stones. At the same time, magnesium is a natural anti-stress factor, has a normalizing effect on the nervous system during nervous tension and depression, and protects the nervous system from destructive stress. Additional magnesium intake can reduce frequency and intensity of migraine attacks.

Таблетки «Цитрат магния» (Magnesium Citrate Tablets) - сбалансированный составРекомендуемый прием (2 табл.) содержит: магний - 400 мг, что составляет 100% от рекомендуемого уровня суточного потребления.Для того, чтобы производить наиболее эффективную продукцию, компания «Солгар» использует цитратную форму магния, которая хорошо усваивается (на 35 - 38%, в то время как уровень усвоения неорганических солей магния не превышает 5%).Магний - один из важнейших микроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма.Но его баланс очень легко нарушить, поскольку организм человека не способен самостоятельно синтезировать магний и может получать его только с пищей, богатой магнием. Первым симптомом нехватки магния в организме обычно является повышенная утомляемость, склонность к депрессии, невозможность сосредоточиться.Другие проявления включают в себя нарушение засыпания или бессонницу, судороги в ногах, иногда онемение, головокружение, раздражител ьность.Недостаточное поступление в организм магния влечет за собой дефицит цинка, меди, кальция, калия и дальнейшее их замещение токсичными тяжелыми металлами.Нехватка магния резко ускоряет развитие сердечных аритмий, гипертонии, атеросклероза.Дополнительный прием магния позволяет снизить риск ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, инсульта.Магний нормализует артериальное давление, предотвращает судорожное сокращение мышц, снимает спазмы сосудов, предотвращает образование почечных камней.Вместе с тем, магний является естественным антистрессовым фактором, оказывает нормализующее действие на состояние нервной системы при нервном напряжении, депрессиях, защищает нервную систему от разрушительных стрессов.Дополнительный прием магния позволяет снизить частоту и интенсивность приступов мигрени.