Omega-3 improves memory and brain function, reduces the risk of cardiovascular disease, normalizes cholesterol levels and benefits the liver, strengthens the immune system, reduces acne inflammation by 25%, improves vision, and relieves eye fatigue. It's important to get the required amount from food or maintain the recommended daily intake with supplements. A deficiency in Omega-3 leads to dry skin, brittle nails and hair, and fatigue. A deficiency in polyunsaturated fatty acids in the body leads to joint pain, lethargy, and the risk of insomnia and depression. Omega 3 with vitamin E is used as an additional source of OMEGA 3 PUFAs (eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid) and vitamin E. They help maintain vision function, normal blood pressure and triglyceride levels in the blood, heart health, and normalize lipid metabolism. OMEGA-3 FATTY ACIDS SUPPORT HEALTHY HEART AND BLOOD VESSEL FUNCTION, IMPROVE BLOOD FLOW, HELP MAINTAIN NORMAL BLOOD PRESSURE, AND SUPPRESS INFLAMMATORY FACTORS, SUPPORTING WHOLE-BODY HEALTH. OMEGA-3 SUPPORTS HEALTHY COGNITIVE FUNCTION, SUPPORTS HEALTHY JOINTS AND SKIN, AND PROMOTES LONGEVITY. For men who engage in intense physical activity, Omega-3s can enhance the effects of training, reduce muscle soreness associated with lactic acid buildup, and accelerate muscle growth. They experience improved blood flow, faster fat burning, weight loss, and a "beer belly." The concentration of "bad" cholesterol in the blood decreases, and digestive function improves. Women need Omega-3 for the normal functioning of the heart, blood vessels, liver, and female reproductive organs. Women who want to maintain youthful and beautiful skin take polyunsaturated fatty acids (PUFAs) called Omega-3. Omega-3 is beneficial for hair, adding shine and preventing hair loss. With regular use, Omega-3 lowers cholesterol levels, cleanses blood vessels, and normalizes thyroid and heart function. Cell resistance to damaging factors increases, slowing down the aging process. Organ cells regenerate faster, which helps maintain a youthful appearance. Moisture is retained in the skin, preventing dryness and flaking, and wrinkles are smoothed out. For weight loss, a deficiency in Omega-3 PUFAs can slow down weight loss. Omega-3 fatty acids are substances that are not produced in the human body and therefore must be regularly supplied through food. The most important omega-3 fatty acids are eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). A deficiency in these fatty acids slows metabolism, reduces muscle mass, and increases fat tissue. Signs of an omega-3 fish oil deficiency include irritated skin, depression, and joint pain.

Omega-3 улучшает память, работу мозга, снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует уровень холестерина и влияет на печень, укрепляет иммунитет, снижает воспаление акне на 25%, улучшает зрение и снимает усталость глаз. Важно получать необходимое количество с едой или поддерживать рекомендуемую суточную норму пищевыми добавками. Недостаток Омега 3 приводит к сухости кожи, ломкости ногтей и волос, быстрой утомляемости. Дефицит полиненасыщенных жирных кислот в организме влечет за собой болезненность суставов, заторможенность, риски бессонницы и депрессии. Омега 3 с витамином Е применяется как ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ПНЖК ОМЕГА 3 (ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВОЙ КИСЛОТЫ И ДОКОЗАГЕКСАЕНОВОЙ КИСЛОТЫ) И ВИТАМИНА Е. СПОСОБСТВУЮТ ПОДДЕРЖАНИЮ ФУНКЦИЙ ЗРЕНИЯ, НОРМАЛЬНОГО КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ И УРОВНЯ ТРИГЛИЦЕРИДОВ В КРОВИ, ЗДОРОВЬЮ СЕРДЦА, НОРМАЛИЗАЦИИ ЛИПИДНОГО ОБМЕНА. ОМЕГА-3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ПОДДЕРЖИВАЮТ ЗДОРОВУЮ РАБОТУ СЕРДЦА И КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ, УЛУЧШАЮТ КРОВОТОК, ПОМОГАЮТ ПОДДЕРЖИВАТЬ НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ И ПОДАВЛЯЮТ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЯ ЗДОРОВЬЕ ВСЕГО ОРГАНИЗМА. ПРИЕМ ОМЕГА-3 СПОСОБСТВУЕТ ЗДОРОВОЙ КОГНИТИВНОЙ ФУНКЦИИ, ПОДДЕРЖИВАЕТ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ И КОЖИ, А ТАКЖЕ СПОСОБСТВУЕТ ДОЛГОЛЕТИЮ. Мужчинам, которые подвергают свой организм интенсивным физическим нагрузкам, Омега 3 позволяют усилить эффект тренировок, уменьшить боль в мышцах, ассоциированную с образованием молочной кислоты, быстрее нарастить мышечную массу. У них улучшается текучесть крови, быстрее сжигаются жиры, снижается масса тела, уходит «пивной» живот. В крови уменьшается концентрация «плохого» холестерина. Улучшается работа пищеварительной системы. Женщинам Омега-3 необходима для нормальной работы сердца, сосудов, печени, женских репродуктивных органов. Принимают полиненасыщенные жирные кислоты ПНЖК Омега-3 женщины, которые стремятся сохранить молодость и красоту кожи. Полезны Омега-3 для волос, придают волосам блеск, предотвращают выпадение. При регулярном приёме Омега-3 снижает уровень холестерина, очищает сосуды, нормализует работу щитовидной железы, сердца. Повышается сопротивляемость клеток повреждающим факторам, замедляется старение организма. Клетки органов быстрее восстанавливаются, что способствует сохранению молодости. В коже удерживается влага, благодаря чему она не становится сухой, не шелушится, разглаживаются морщины. Для снижения веса - недостаток ПНЖК Омега-3 может замедлить снижение веса. Омега-3 жирные кислоты — это вещества, которые не вырабатываются в человеческом организме, а значит должны регулярно поступать в него с пищей. Наиболее важными Омега-3 жирными кислотами являются эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). При их недостатке замедляется обмен веществ, снижается мышечная масса и увеличивается объем жировой ткани в организме. Признаки дефицита омега 3 рыбный жир: раздраженная кожа, депрессия, боли в суставах