of the iron dietary supplement

Composition of one tablet:

Iron bisglycinate - 65 mg

Vitamin C - 80 mg

Vitamin B1 - 10 mg

Vitamin B2 - 10 mg

Vitamin B6 - 6 mg

Methylfolate - 200 mcg

Vitamin B12 - 500 mcg

of ingredients:

Iron bisglycinate:

Iron is an important element necessary for the normal functioning of the body.

It is involved in the formation of hemoglobin, which carries oxygen to tissues.

Iron bisglycinate is a form of iron bound to the amino acid glycine, which improves its absorption and reduces the risk of gastrointestinal side effects.

Vitamin C (ascorbic acid):

This vitamin helps improve iron absorption and protects cells from oxidative stress.

Vitamin C also helps maintain the normal function of the immune system.

Vitamin B1 (thiamine):

Vitamin B1 plays a key role in carbohydrate metabolism and the nervous system.

It helps convert food into energy and supports the normal function of nerve cells.

Vitamin B2 (riboflavin):

Vitamin B2 is important for cell growth and development, as well as for the metabolism of fats, drugs, and steroids.

It also contributes to the maintenance of normal vision and healthy skin.

Vitamin B6 (pyridoxine):

This vitamin is involved in protein and glycogen metabolism, as well as in the production of neurotransmitters, which is important for the functioning of the brain and nervous system.

Methylfolate:

Methylfolate is the active form of folic acid, which plays an important role in the synthesis of DNA and RNA, as well as in the metabolism of amino acids.

It is especially important for women of childbearing age to prevent neural tube defects in the fetus.

Vitamin B12 (cobalamin):

Vitamin B12 is necessary for the normal functioning of the nervous system and hematopoiesis.

It is involved in DNA synthesis and promotes normal cellular metabolism.

Warnings:

Keep out of reach of children.

If you are pregnant, nursing, taking medications, or have any medical conditions, consult a doctor before taking the supplement.

Store in a cool, dry place away from direct sunlight.

Conclusion:

This supplement is a balanced combination of iron, vitamins C and B, and methylfolate, making it effective in supporting blood health, the immune system, and overall metabolism.

Taking this supplement correctly will help address iron deficiency and support your overall health.

Suggested Dosage:

Take 1 tablet daily, preferably in the morning or early afternoon.

The best time to take it is on an empty stomach or one hour before meals, as this promotes better iron absorption.

However, if the supplement causes stomach discomfort, take it with a meal.

Avoid coffee, tea, and beverages high in polyphenols one hour before and after taking the supplement.

Do not take with calcium, zinc, or magnesium, as these minerals may compete with iron for absorption.

пищевой добавки с железом

Состав одной таблетки:

Железо бисглицинат - 65 мг

Витамин С - 80 мг

Витамин В1 - 10 мг

Витамин В2 - 10 мг

Витамин В6 - 6 мг

Метилфолат - 200 мкг

Витамин В12 - 500 мкг

ингредиентов:

Железо бисглицинат:

Железо является важным элементом, необходимым для нормального функционирования организма. Оно участвует в образовании гемоглобина, который переносит кислород к тканям. Бисглицинат железа – это форма железа, связанная с аминокислотой глицином, что улучшает его усвоение и снижает риск желудочно-кишечных побочных эффектов.

Витамин С (аскорбиновая кислота):

Этот витамин помогает улучшить усвоение железа и защищает клетки от окислительного стресса. Витамин С также способствует поддержанию нормальной работы иммунной системы.

Витамин В1 (тиамин):

Витамин В1 играет ключевую роль в метаболизме углеводов и нервной системе. Он способствует превращению пищи в энергию и поддерживает нормальную функцию нервных клеток.

Витамин В2 (рибофлавин):

Витамин В2 важен для роста и развития клеток, а также для метаболизма жиров, лекарств и стероидов. Он также способствует поддержанию нормального зрения и здоровья кожи.

Витамин В6 (пиридоксин):

Этот витамин участвует в метаболизме белков и гликогена, а также в производстве нейротрансмиттеров, что важно для функционирования мозга и нервной системы.

Метилфолат:

Метилфолат – это активная форма фолиевой кислоты, которая играет важную роль в синтезе ДНК и РНК, а также в метаболизме аминокислот. Он особенно важен для женщин детородного возраста для предотвращения дефектов нервной трубки у плода.

Витамин В12 (кобаламин):

Витамин В12 необходим для нормального функционирования нервной системы и кроветворения. Он участвует в синтезе ДНК и способствует нормальному метаболизму клеток.

Предостережения:

Храните в недоступном для детей месте.

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какие-либо медицинские состояния, проконсультируйтесь с врачом перед началом приема добавки.

Храните в сухом, прохладном месте вдали от прямых солнечных лучей.

Заключение:

Эта добавка представляет собой сбалансированное сочетание железа, витаминов С и В, а также метилфолата, что делает ее эффективным средством для поддержки здоровья крови, иммунной системы и общего метаболизма. Правильный прием этой добавки поможет восполнить дефицит железа и поддержит ваше общее здоровье.

Рекомендуемая доза:

Принимайте 1 таблетку в день, желательно утром или в первой половине дня.

Лучшее время для приема - натощак или за час до еды, так как это способствует лучшему усвоению железа. Однако, если добавка вызывает дискомфорт в желудке, принимайте её во время еды.

Избегайте кофе, чая, и напитков с высоким содержанием полифенолов за час до и после приема добавки. Не принимайте одновременно с кальцием, цинком и магнием, эти минералы могут конкурировать с железом за всасывание.