Active Life with Shakes

To achieve your ideal figure and maintain a slim figure, build a beautiful, toned physique, or achieve high athletic results, you need more than just regular exercise and high physical activity.

Nutrition, specifically macros, is also crucial (and in some cases, even more so).

Macros are the BJU (protein, fat, and carbohydrate) values.

Modern food is rich in fats and carbohydrates but lacks protein.

High-protein foods (meat, fish, cottage cheese, etc.) are also significantly more expensive.

Protein shakes can help solve this problem.

They contain concentrated protein with a minimum amount of fat and carbohydrates, making them excellent for satiating and complementing the diet.

Protein intake is critically important at any age: for young active people, it is a source of energy without excess calories, for athletes, it is material for building and maintaining muscle mass, and at an older age, it is an opportunity to avoid sarcopenia (loss of skeletal muscle).

The shakes contain high-quality, easily digestible protein from Italy and Holland, which retains all the beneficial properties of milk and provides the body with energy for athletic achievements and for every day.

For whom?

• For those who are actively involved in sports.

• For those who need an additional source of protein.

• For those who lead an active lifestyle.

• For those who are adjusting their weight.

In each serving:

• 24 g of protein

For muscle growth and maintenance of normal condition bones.

• 279 mg calcium

For normal muscle function.

• 176 mg phosphorus

For normal energy metabolism.

• 18 amino acids

Including 9 essential and 4.8 g BCAA.

Composition

Whey protein concentrate (contains lactose), milk protein concentrate (contains lactose), dark chocolate pieces 5% (cocoa mass, sugar, cocoa butter, anhydrous butter, emulsifier: soy lecithin, natural vanilla flavor), maltodextrin, flavorings, thickener: sodium carboxymethyl cellulose, anti-caking agent: silicon dioxide, sweeteners: sucralose, acesulfame potassium.

Application

One serving of protein (30 g) Mix with 200 ml of liquid of your choice.

Drink 1-2 servings daily in the morning, after a workout, or before bed.

Life hacks

The cocktail pairs perfectly:

• with water – for minimal calories and maximum convenience (can be prepared anywhere);

• with milk – for complete satiety and a mild taste;

• with plant-based milk – for those who minimize the amount of dairy products in their diet to avoid skin problems.

Add fruit, nuts, or mix with yogurt to make a delicate, healthy dessert.

Активная жизнь с коктейлями

Чтобы достичь идеала и сохранить стройность, построить красивое рельефное тело или добиться высоких спортивных результатов, необходимо не только постоянно тренироваться и поддерживать высокую физическую активность. Большое (а в некоторых случаях – большее) значение имеет питание, а именно – макросы.

Макросы – это показатели БЖУ (белки, жиры, углеводы). Современная пища в изобилии содержит жиры и углеводы, но имеет недостаток белков. При этом высокобелковые продукты (мясо, рыба, творог и т. д.) стоят на порядок дороже.

Решить эту проблему помогают протеиновые коктейли. Они содержат концентрированный белок с минимальным количеством жиров и углеводов, благодаря чему отлично насыщают и дополняют рацион.

Поступление белка критически важно в любом возрасте: для молодых активных людей это источник энергии без лишних калорий, для спортсменов – материал для наращивания и удержания мышечной массы, в старшем возрасте – возможность избежать саркопении (потерь скелетной мускулатуры).

Коктейли содержат высококачественный легкоусвояемый белок из Италии и Голландии, сохраняющий все полезные свойства молока и обеспечивающий организм энергией для спортивных достижений и на каждый день.

Для кого?

• Для тех, кто активно занимается спортом.

• Для тех, кому нужен дополнительный источник белка.

• Для тех, кто ведет активный образ жизни.

• Для тех, кто корректирует вес.

В каждой порции:

• 24 г белка

Для роста мышечной массы и поддержания нормального состояния костей.

• 279 мг кальция

Для нормальной работы мышц.

• 176 мг фосфора

Для нормального энергетического метаболизма.

• 18 аминокислот

В том числе 9 эссенциальных и 4,8 г BCAA.

Состав

Концентрат сывороточного белка (содержит лактозу), концентрат молочного белка (содержит лактозу), кусочки темного шоколада 5% (какао тертое, сахар, какао-масло, масло безводное, эмульгатор: соевый лецитин, натуральный ароматизатор ваниль), мальтодекстрин, ароматизаторы, загуститель: карбоксиметилцеллюлоза натриевая соль, антислеживатель: диоксид кремния, подсластители: сукралоза, ацесульфам калия.

Применение

Одну порцию протеина (30 г) смешать с 200 мл жидкости по выбору. Употреблять по 1-2 порции в день утром, после тренировки или перед сном.

Лайфхаки

Коктейль идеально сочетается:

• с водой – для минимальной калорийности и максимального удобства (можно приготовить где угодно);

• с молоком – для полноценного насыщения и мягкого вкуса;

• с растительным молоком – для тех, кто минимизирует количество молочных продуктов в рационе, чтобы избежать проблем с кожей.

Добавьте в коктейль фрукты, орехи или смешайте с йогуртом, чтобы получить нежный полезный десерт.