Dietary Supplement

Improves Mood

Promotes Sleep

Gluten-Free

Improves sleep and helps manage stress.

5-HTP increases serotonin levels, promoting restful sleep, relieving stress, and reducing sugar cravings.

Contains pyridoxal-5-phosphate, the active form of vitamin B6 and an essential cofactor for the conversion of 5-hydroxytryptophan to serotonin.

Serotonin levels in the body are associated with the regulation of sleep, mood, and appetite.

Balanced serotonin levels support restful sleep and a positive mood, and reduce sugar cravings.

There are several ways to maintain healthy serotonin levels.

L-tryptophan and 5-hydroxytryptophan (5-HTP) are precursors to serotonin.

However, 5-HTP supplementation is preferable: unlike L-tryptophan, 5-HTP cannot be used for other purposes, such as niacin or protein production.

5-HTP is well absorbed by the body and easily crosses the blood-brain barrier, where it can enhance serotonin synthesis in the central nervous system.

Furthermore, 5-HTP can be taken with meals without reducing its effectiveness.

5-hydroxytryptophan (5-HTP) is an intermediate metabolite produced by the body when initiating the conversion of the essential amino acid L-tryptophan to serotonin.

Therefore, supplementing with 5-HTP will bypass the conversion of L-tryptophan to 5-HTP via the enzyme tryptophan hydroxylase, which is rate-limiting for serotonin synthesis.

This conversion can be impaired by a number of factors, including stress, insulin resistance, age, and deficiencies of vitamin C, folate, and iron.

5-HTP is well absorbed when taken orally, with approximately 70% entering the bloodstream.

Intestinal absorption of 5-HTP does not require a transport molecule and is unaffected by the presence of other amino acids, so 5-HTP can be taken with meals without reducing its effectiveness.

5-HTP has been shown to have a beneficial effect on mood, sleep, carbohydrate cravings, and fatigue-related discomfort.

Numerous studies have shown that people with low moods experience a significant positive response when taking 50–300 mg of 5-HTP daily.

Thorne's 5-HTP formula contains pyridoxal-5-phosphate, an active form of vitamin B6, and an essential cofactor for converting 5-HTP to serotonin, further facilitating serotonin production. 5-HTP is produced commercially by extracting it from the seeds of the African griffonia (Griffonia simplicifolia).

Suggested Use

Take 1 to 2 capsules three times daily, or as recommended by a healthcare professional.

Ingredients

Microcrystalline cellulose, hypromellose (derived from cellulose) capsule, leucine, silicon dioxide.

Warnings

Tamper-sealed packaging: Use only if bottle is sealed. Store tightly sealed in a cool, dry place.

If you are pregnant, breastfeeding, or trying to conceive, consult a healthcare professional before using this product.

Пищевая добавка

Улучшает настроение

Укрепляет сон

Без глютена

Улучшает сон и помогает справляться со стрессом.

5-гидрокситриптофан повышает уровень серотонина, обеспечивая спокойный сон, снимая стресс и снижая тягу к сахару. Содержит пиридоксаль-5'-фосфат, активную форму витамина B6 и необходимый кофактор для преобразования 5-гидрокситриптофана в серотонин.

Уровень серотонина в организме связан с регуляцией сна, настроения и аппетита. Сбалансированный уровень серотонина поддерживает спокойный сон и хорошее настроение, а также снижает тягу к сахару. Существует несколько способов поддержания здорового уровня серотонина. L-триптофан и 5-гидрокситриптофан (5-HTP) являются предшественниками серотонина. Тем не менее применение 5-HTP предпочтительнее: в отличие от L-триптофана, 5-HTP не может быть использован для других целей, таких как выработка ниацина или белка. 5-HTP хорошо усваивается организмом и легко преодолевает гематоэнцефалический барьер, где может усиливать синтез серотонина в центральной нервной системе. Кроме того, 5-HTP можно принимать во время еды, не снижая его эффективность.

5-гидрокситриптофан (5-HTP) — это промежуточный метаболит, вырабатываемый организмом при инициировании процесса преобразования незаменимой аминокислоты L-триптофана в серотонин. Таким образом, применение добавки с 5-HTP позволит обойти преобразование L-триптофана в 5-HTP посредством гидроксилазы триптофана фермента, ограничивающей скорость синтеза серотонина. Такое преобразование может быть затруднено рядом факторов, включая стресс, инсулиноустойчивость, возраст и дефицит витамина C, фолата и железа. 5-HTP хорошо усваивается при пероральном приеме, при этом около 70% поступают в кровоток. Кишечная абсорбция 5-HTP не требует присутствия транспортной молекулы, и на это не влияет присутствие других аминокислот, поэтому 5-HTP можно принимать во время еды без снижения эффективности. Доказано, что 5-HTP благотворно влияет на организм при плохом настроении, сне, тяге к углеводам и дискомфорте, связанным с усталостью. Благодаря многочисленным исследованиям было выяснено, что люди с плохим настроением демонстрируют значительную положительную реакцию при приеме 50–300 мг 5-HTP в день.

Формула 5-HTP от Thorne содержит пиридоксаль-5'-фосфат, активную формулу витамина B6 и необходимый кофактор для преобразования 5-HTP в серотонин, что дополнительно облегчает выработку серотонина. 5-HTP производится в промышленных масштабах путем экстракции из семян африканской гриффонии (Griffonia simplicifolia).

Рекомендации по применению

Принимать по 1–2 капсулы три раза в день или по рекомендации врача.

Ингредиенты

Микрокристаллическая целлюлоза, капсула из гипромеллозы (полученная из целлюлозы), лейцин, диоксид кремния.

Предупреждения

Упаковка с контролем вскрытия: используйте, только если флакон запечатан. Хранить плотно закрытым в прохладном сухом месте.

Если вы беременны, кормите грудью или пытаетесь забеременеть, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта.