Directions for use: Adults take 1 capsule daily with meals. Duration of use: 1 month. Contraindications: Individual intolerance to the components, pregnancy, breastfeeding. It is recommended to consult a doctor before use. Storage conditions: Store out of reach of children, at a temperature not exceeding 25°C.

Shelf life: 2 years. Manufactured in accordance with the manufacturer's technical documentation.

Serotonin levels in the body are associated with the regulation of sleep, mood, and appetite. Balanced serotonin levels have been shown to promote restful sleep, a good mood, and reduced cravings for sweets. There are several ways to maintain healthy serotonin levels. L-tryptophan and 5-hydroxytryptophan (5-HTP) are precursors of serotonin.

However, supplementing with 5-HTP is preferable because, unlike L-tryptophan, 5-HTP cannot be used for other purposes, such as niacin or protein production. 5-HTP is well absorbed by the body and readily crosses the blood-brain barrier, where it can increase serotonin synthesis in the central nervous system. 5-HTP can also be taken with meals without reducing its effectiveness. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) is an intermediate metabolite that the body produces when it initiates the conversion of the essential amino acid L-tryptophan to serotonin. Thus, taking 5-HTP bypasses the conversion of L-tryptophan to 5-HTP by the enzyme tryptophan hydroxylase—the rate-limiting step in serotonin synthesis—a conversion that can be inhibited by a number of factors.

factors including stress, insulin resistance, older age, and deficiencies of vitamin C, folate, and iron. 5-HTP is well absorbed when taken orally, with approximately 70 percent entering the bloodstream. 5-HTP is not absorbed by the intestines. They do not require a transport molecule, and its absorption is not affected by the presence of other amino acids; therefore, 5-HTP can be taken with meals without reducing its effectiveness. 5-HTP has been shown to have beneficial effects on mood, sleep, carbohydrate cravings, and fatigue-related discomfort. Numerous studies in people with negative moods have shown significant beneficial effects with 50–300 mg of 5-HTP per day. To further facilitate serotonin production, Thorne's 5-HTP formula contains pyridoxal 5-phosphate, the active form of vitamin B6 and an essential cofactor for the conversion of 5-HTP to serotonin. 5-HTP is produced commercially by extracting the seeds of the African plant Griffonia simplicifolia.

Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема - 1 месяц. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Условия хранения: хранить в недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С. Срок годности: 2 года. Произведена в соответствии с технической документацией производителя.

Уровни серотонина в организме связаны с регуляцией сна, настроения и аппетита. Было доказано, что сбалансированный уровень серотонина способствует спокойному сну, хорошему настроению и снижению тяги к сладкому. Есть несколько способов поддерживать здоровый уровень серотонина. L-триптофан и 5-гидрокситриптофан (5-HTP) являются предшественниками серотонина. Тем не менее, добавление 5-HTP предпочтительнее, поскольку, в отличие от L-триптофана, 5-HTP не может быть использован в других целях, таких как производство ниацина или белка. 5-HTP хорошо усваивается организмом и легко проникает через гематоэнцефалический барьер, где может увеличить синтез серотонина в центральной нервной системе. А 5-HTP можно принимать во время еды, не снижая его эффективности.

5-Гидрокситриптофан (5-HTP) — это промежуточный метаболит, который организм производит, когда инициирует процесс преобразования незаменимой аминокислоты L-триптофана в серотонин. Таким образом, прием 5-HTP обходит превращение L-триптофана в 5-HTP под действием фермента триптофангидроксилазы – которое является лимитирующей стадией синтеза серотонина – и представляет собой преобразование, которое может быть ингибировано рядом факторов. факторы, включая стресс, резистентность к инсулину, пожилой возраст и дефицит витамина С, фолиевой кислоты и железа. 5-HTP хорошо всасывается при пероральном приеме, при этом около 70 процентов попадает в кровоток. Кишечная абсорбция 5-HTP невозможна. не требуют наличия транспортной молекулы, а на ее всасывание не влияет наличие других аминокислот; следовательно, 5-HTP можно принимать во время еды, не снижая его эффективности. Было доказано, что 5-HTP оказывает благотворное влияние на настроение, сон, тягу к углеводам и дискомфорт, связанный с усталостью. Многочисленные исследования людей с отрицательным настроением показали значительный положительный эффект при приеме 50–300 мг 5-HTP в день.

Чтобы еще больше облегчить выработку серотонина, формула 5-HTP от Thorne содержит пиридоксаль 5-фосфат, активную форму витамина B6 и необходимый кофактор для превращения 5-HTP в серотонин. 5-HTP коммерчески производится путем экстракции семян африканского растения Griffonia simplicifolia.