Daily tongue cleaning is part of everyday body hygiene in Far Eastern countries. In the West, this is a rather rarer practice.The tongue cleaning represents a significant part of oral hygiene. This type of tongue cleaning is a quick, effective procedure.Use the tongue cleaner at the back - but not too far behind where the sensitive taste buds are - and in the middle area of the tongue, and gently remove the covering. Rinse the covering from the tongue cleaner under running water, and now clean the side areas of your tongue one after the other. It is not necessary to scrub.Go away with the cleaning until no more covering is visible on the tongue, then rinse your mouth out with a lot of fresh water. Such cleaning is recommended in the morning as in the evening.If you suffer from drought in the mouth or feel an unpleasant taste in between, another short cleaning will also help in between. This cleaning is also recommended, especially in stressful times, because tongue covering increases significantly in the event of stress. A tongue covering forms for many people overnight. This mixture of toxins and bacteria can cause bad bad breath, periodontitis and caries. In the millennia-old Ayurveda textbook ""Charak Samhita"" it says: ""Deposits on the tongue affect the breath and are the cause of bad breath. The tongue should therefore be cleaned regularly."" Another recommendation to improve oral hygiene from ayurvedic perspective is gurgling with sesame oil. Look at the image of the tongue and its areas.Do you have any problems there then you should clean them with the tongue scraper.

Tägliche Zungenreinigung gehört in fernöstlichen Ländern zur alltäglichen Körperhygiene. Im Westen ist dies eine eher seltenere Praxis. Dabei stellt die Zungenreinigung einen wesentlichen Teil der Mundhygiene dar. Diese Art der Zungenreinigung ist eine schnelle, effektive Prozedur. Wenden Sie den Zungenreiniger hinten - aber nicht zu weit hinten, wo die empfindlichen Geschmacksnerven sind - und im mittleren Bereich der Zunge an, und entfernen Sie sanft aber gründlich den Belag. Spülen Sie den Belag vom Zungenreiniger unter fließendem Wasser ab, und nun reinigen Sie nacheinander die seitlichen Bereiche Ihrer Zunge. Dabei ist es nicht nötig besonders fest zu schrubben. Fahren Sie mit der Reinigung so lange fort, bis kein Belag mehr auf der Zunge sichtbar ist, dann spülen Sie Ihren Mund mit viel frischem Wasser aus. Eine solche Reinigung empfiehlt sich morgens wie abends. Sollten Sie zwischendurch an Trockenheit im Mund leiden oder einen unangenehmen Geschmack empfinden, hilft auch eine weitere kurze Reinigung zwischendurch. Diese Reinigung empfiehlt sich auch besonders in stressreichen Zeiten, denn Zungenbelag nimmt bei Stress deutlich zu. Über Nacht bildet sich bei vielen Menschen ein Zungenbelag. Diese Mischung aus Toxinen und Bakterien kann schlechten Mundgeruch, Parodontose und Karies mitverursachen. In dem jahrtausendealten Ayurveda-Lehrbuch ""Charak Samhita"" steht: ""Ablagerungen auf der Zunge beeinträchtigen den Atem und sind die Ursache für Mundgeruch. Die Zunge sollte deshalb regelmäßig gereinigt werden."" Eine weitere Empfehlung zur Verbesserung der Mundhygiene aus ayurvedischer Sicht ist das Gurgeln mit Sesamöl. Betrachten Sie das Bild der Zunge und deren Bereiche. Haben Sie dort Probleme dann sollten Sie diese mit dem Zungenschaber reinigen.

Zungenreiniger aus Edelstahl