Cinnamon Sleep Tonic Tea

Cinnamon Sleep Tonic Tea is a blend of traditional Ayurvedic formulas. It features spices such as cinnamon sticks, strawberries, cloves, black pepper, bay leaves, and ginger. This tea relaxes the body and mind, helping you fall into a deep sleep. It improves sleep quality and offers a relaxing effect.

• Ingredients: Cinnamon Stick, Strawberry, Clove, Black Pepper, Bay Leaf, Ginger

Brewing Instructions:

• Place one teaspoon of Cinnamon Sleep Tonic Tea mixture in a teapot or glass pitcher.
• Add approximately 200-250 ml (the equivalent amount for one cup or glass) of boiling water.
• Let the mixture steep, covered, for 7-10 minutes.
• At the end of the steeping time, strain the tea and add sweetener, if desired, before serving.
• For best results, drink it before going to bed.

Notes:

• Cinnamon Stick: It has a soothing and relaxing effect, reducing stress.
• Strawberry: It is a natural sweetener and has antioxidant properties.
• Clove: It has relaxing and calming properties, supporting digestion.
• Black Pepper: It speeds up metabolism, keeps the body warm, and improves sleep quality.
• Bay Leaf: Calms and relaxes the nervous system.
• Ginger: Improves digestion and increases energy flow in the body, reducing insomnia.

Tarçinli Uyku Tonigi Çayi

Tarçinli Uyku Tonigi Çayi, geleneksel bir Ayurvedik formül olan bir karisimdir. Içerigindeki çubuk tarçin, çilek, karanfil, karabiber, defne yapragi ve zencefil gibi baharatlarla öne çikar. Bu çay, vücudu ve zihni rahatlatarak derin bir uykuya dalmaya yardimci olur. Uyku kalitesini artirir ve dinlendirici bir etki sunar.

• Içindekiler: Çubuk Tarçin, Çilek, Karanfil, Karabiber, Defne Yapragi, Zencefil

Demleme Talimatlari:

• Bir çay kasigi Tarçinli Uyku Tonigi Çayi karisimini bir çaydanlik veya cam sürahiye koyun.
• Üzerine yaklasik 200-250 ml (bir fincan veya bir su bardagina denk gelen miktar) kaynamis su ekleyin.
• Karisimi kapagi kapali bir sekilde 7-10 dakika demlenmeye birakin.
• Demleme süresinin sonunda çayi süzün ve istege bagli olarak tatlandirici ekleyerek servis yapin.
• En iyi sonucu elde etmek için gece yatmadan önce içebilirsiniz.

Notalar:

• Çubuk Tarçin: Yatistirici ve rahatlatici bir etkiye sahiptir, stresi azaltir.
• Çilek: Dogal bir tatlandiricidir ve antioksidan özelliklere sahiptir.
• Karanfil: Rahatlatici ve sakinlestirici özelliklere sahiptir, sindirimi destekler.
• Karabiber: Metabolizmayi hizlandirir ve vücudu sicak tutar, uyku kalitesini artirir.
• Defne Yapragi: Sinir sistemini sakinlestirir ve rahatlatir.
• Zencefil: Sindirimi iyilestirir ve vücuttaki enerji akisini artirir, uykusuzlugu azaltir.