Pre-Sleep Tea

Pre-Sleep Tea is a blend of natural herbal extracts. Botanicals such as chamomile, valerian, and mint help ease the transition to sleep and provide a deeper sleep experience. This tea is an ideal choice for relieving the fatigue and stress of the day, relaxing the body, and supporting sleep onset.

• Ingredients:Chamomile, Catnip, Peppermint Leaves

Brewing Instructions:

• Place one teaspoon of the Sleep Tea mixture in a teapot or glass pitcher.
• Add approximately 200-250 ml (the equivalent amount for one cup or glass of water) of boiling water.
• Let the mixture steep for 5-7 minutes with the lid closed.
• At the end of the steeping time, strain the tea and add sweetener, if desired, before serving.
• Choose the most suitable time for your pre-sleep drink before going to bed at night.

Notes:

• Chamomile:Known for its calming effect on the nerves, chamomile reduces insomnia and promotes relaxation.
• Valerian:With its sedative and sleep-inducing properties, valerian improves sleep quality and promotes calmness.
• Mint Leaf:Known for its refreshing and relaxing effects, mint leaf aids digestion and promotes a feeling of relaxation.

Uyku Öncesi Çayi

Uyku Öncesi Çayi, dogal bitki özlerinin birlesimiyle olusturulan bir karisimdir. Içerigindeki papatya, kedi otu ve nane yapragi gibi bitkiler, uykuya geçisi kolaylastirmaya ve daha derin bir uyku deneyimi saglamaya yardimci olur. Bu çay, günün yorgunlugunu ve stresini hafifletmek, vücudu gevsetmek ve uykuya dalmayi desteklemek için ideal bir tercihtir.

• Içindekiler:Papatya, Kedi Otu, Nane Yapragi

Demleme Talimatlari:

• Bir çay kasigi Uyku Öncesi Çayi karisimini bir çaydanlik veya cam sürahiye koyun.
• Üzerine yaklasik 200-250 ml (bir fincan veya bir su bardagina denk gelen miktar) kaynar su ekleyin.
• Karisimi kapagi kapali bir sekilde 5-7 dakika demlenmeye birakin.
• Demleme süresinin sonunda çayi süzün ve istege bagli olarak tatlandirici ekleyerek servis yapin.
• Aksam yatmadan önce, uyku öncesi içmek için en uygun zamani seçin.

Notalar:

• Papatya:Sinirleri yatistirici etkisiyle bilinen papatya, uykusuzlugu azaltir ve gevsemeyi tesvik eder.
• Kedi Otu:Yatistirici ve uykuyu tesvik edici özellikleri olan kedi otu, uyku kalitesini artirir ve sakinlik saglar.
• Nane Yapragi:Ferahlatici ve rahatlatici etkisiyle bilinen nane yapragi, sindirimi kolaylastirir ve gevseme hissi verir.