TREND FOOD (500 G) Psyllium Husk Powder

Name: TREND FOOD (500 G) Psyllium Husk Powder
Brand: TRENDING FOOD
SKU: TR-GR-TR-p-102771689
Price: 54.99 USD
Availability: InStock

BE SAFE

WE ONLY SOURCE

FROM OFFICIAL SUPPLIERS

From Turkey

To International

In 5-10 Days

US$19.99 Shipping Fees for any Order

GRAND SELECTION

Think of it and most probably we have it among our grand selection of products!

AMAZING PRICES

Get ready for the amazing and best Supps prices ever!

FIXED RATE DELIVERY

Get your order anywhere on this planet within 5-10 days with a fixed rate of $19.99 (no matter the size of your order)

+1 (844)-467 8777

PHONE:

+1 (844)-467 8777

TREND FOOD (500 G) Psyllium Husk Powder

Regular Price: US$65.99

Special Price US$54.99

Availability: In stock

Supplier: TRENDING FOOD

Category: Grocery & Gourmet Food Pantry Staples & Cooking Ingredients Herbs & Spices & Seasonings Powdered Spices & Seasonings Gourmet Rubs

Qty:

Or checkout instantly with:

What is Psyllium Husk Powder?

Psyllium Husk Powder is a product produced from the seeds of the plant called "Plantagoovata" (also known as "plantaceous plant" in our country). Since the seed shell is used, it naturally contains quite a lot of fiber. Scientific research has revealed that it has many health benefits. Psyllium husk powder can be added to your daily diet by using it in various recipes.

Psyllium husk benefits:

Digestive Health:

Constipation and Diarrhea:Psyllium fiber forms a gel-like substance when in contact with water, which can help regulate bowel movements and contribute to the treatment of both constipation (stool softener, i.e., laxative effect) and diarrhea.

Bowel Regulator:Thanks to its fiber content, it helps the digestive system function regularly and supports intestinal health.

Weight Control:

Feeling of Fullness:Its gel-like structure, which reaches the stomach, creates a feeling of fullness, which can help with weight control by reducing the tendency to overeat.

Cholesterol and Blood Sugar Levels:

Cholesterol:Studies show that psyllium fiber consumption reduces total cholesterol by 4.8 and bad cholesterol (LDL) by 8.2 in patients with high cholesterol. Reducing total cholesterol and LDL cholesterol reduces the risk of cardiovascular disease. In other words, psyllium consumption in individuals with abnormal blood cholesterol levels may reduce the risk of cardiovascular disease.

Blood Sugar:Psyllium consumption has been shown to reduce post-meal glucose absorption by .2 in patients with Type 2 diabetes, thus supporting diabetic patients by helping to balance blood sugar levels.

4.Regulates Absorption

Your intestines are programmed to absorb everything they encounter. While this is often beneficial for preventing vitamin, mineral, and nutrient deficiencies, it can also be harmful in some cases, such as overeating.

Because in this case, much more glucose and other nutrients pass into your bloodstream as a result, you gain weight.

Consuming Psyllium Husk Powder with meals prevents the absorption of harmful nutrients like glucose.

Many toxins are absorbed through your intestines along with glucose. Consuming Psyllium Husk Powder creates a gel-like structure in your intestines and helps eliminate toxins along with the unabsorbable gel.

(Regarding its health effects, it should only be used with your doctor's advice. The stated benefits will vary from person to person. The stated benefits are information derived from scientific data and are for health support purposes. No therapeutic effects can be mentioned.)

Areas of Use:

Use in Recipes:

Gluten-Free Bread and Baked Goods:Psyllium husk powder is added to the flour mixture in gluten-free recipes to increase structural integrity and elasticity in breads.
Smoothies and Shakes:Add to smoothies and shakes to increase satiety and nutritional value.
Low-Carb Recipes:Use in recipes such as bread, crackers, and muffins suitable for keto and low-carb diets.

By Mixing with Water or Liquid:

Direct Consumption:It can be consumed directly by mixing it with a glass of water or fruit juice. This can contribute to digestive health.

User Recommendations:

Adequate Water Consumption:It is important to drink enough water when consuming psyllium fiber (psyllium fiber) husk powder, as the fiber absorbs water, which helps regulate bowel movements.

Starting with a Low Dose:For first-time users, it is recommended to start with a low dose and observe how your body responds.
An empty stomach is important for increasing the effectiveness of psyllium.

Psyllium Recipes

Gluten-Free and Low-Carb Bread Recipe with Psyllium Husk Powdergluten-free psyllium bread

Ingredients:

1 cup (140 g) almond flour or coconut flour
5 tablespoons psyllium husk powder
2 teaspoons baking powder
1 teaspoon salt
2 teaspoons apple cider vinegar
1 cup hot water
3 large egg whites (room temperature)

Directions:

Preheat Oven:Preheat oven to 350 F (175 C). Line a baking sheet with parchment paper.
Mix Dry Ingredients:In a large bowl, combine the almond flour, psyllium husk powder, baking powder, and salt.
Add the Liquid Ingredients:Add the apple cider vinegar and egg whites to the dry mixture. Add the hot water and mix well. The dough will be quite thick and sticky.
Shape the Dough:Shape the dough into a ball with your hands or a spatula and place it on the prepared baking sheet. Brush the top with water and sprinkle with sesame seeds. If desired, make a few slashes on the bread with a knife.
Bake:Bake in a preheated oven for 50-60 minutes, until the bread is golden brown and cooked through. The bread should sound slightly bubbly when lightly tapped.
Cool:Once the bread is baked, remove it from the oven and place it on a wire rack to cool completely. Be careful not to slice it until it's cooled completely, otherwise the inside may be sticky.

Notes:

Storage:Once the bread has cooled completely, store it in an airtight container. It will stay fresh in the refrigerator for 5-7 days.
Freezing:You can freeze sliced bread. Remove the slices and reheat them in a toaster oven or oven when needed.

This recipe is an excellent alternative for those following gluten-free and low-carb diets. Psyllium husk powder improves the structure and elasticity of bread, making it particularly effective in recipes made with gluten-free flours. Enjoy!

Psyllium Husk Powder (Karniyarik Otu Tohumu Tozu ) nedir?

Psyllium Husk Powder (Karniyarik Otu Tohumu Tozu ) "Plantagoovata" adi verilen (Ülkemizde karniyarik otu olarak da bilinen) bitkitohumlarinin kabuklarindan üretilen bir ürün. Tohumun kabugu kullanildigi içinhaliyle oldukça fazla lif içeriyor. Bilimsel arastirmalar saglik açisindanbirçok faydasi oldugunu ortaya koymustur. Psyllium husk powder'i çesitlitariflerde kullanilarak günlük diyetinize eklenebilir.

Psyllium husk benefits" (psyllium kabugu faydalari):

Sindirim Sagligi:

Kabizlik ve Ishal:Psyllium fiber (psyllium lifi), su ile temas ettiginde jel benzeri bir madde haline gelir, bu da bagirsak hareketlerini düzenleyerek hem kabizlik (diski yumusatici yani laksatif etki) hem de ishalin tedavisinde etkili olmasina katki saglayabilir.

Bagirsak Düzenleyici:Lif içerigi sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalismasina yardimci olur ve bagirsak sagligini desteklemeye yardimcidir.

Kilo Kontrolü:

Tokluk Hissi:Mideye ulasan jelimsi yapisi sayesinde tokluk hissi yaratir, bu da asiri yeme egilimini azaltarak kilo kontrolüne yardimci olabilir.

Kolesterol ve Kan Sekeri Seviyeleri:

Kolesterol:Yapilan arastirmalar Psyllium fiber (psyllium lifi) kullaniminin, Yüksek kolesterole sahip hastalarda toplam kolesterolün 4.8, kötü kolesterol LDL düzeyini 8.2 azalttigini gösteriyor. Total kolesterol ve LDL'nin azalmasi kalp damar hastaligi riskini azaltir. Yani kan kolesterol degerlerinde bozukluk olan bireylerin Psyllium tüketimi kalp damar hastaligi riskini azaltabilir.

Kan Sekeri:Psylliumkullaniminin, Tip-2 diyabet hastalarinda yemek sonrasi glikoz emiliminin .2azaldigi gösteriyor böylece kan sekeri seviyelerini dengelemesine yardimci olarak,diyabet hastalari için destekleyicidir.

4.Emilimidüzenler

Bagirsaklariniz önüne gelen her seyi emmek içinprogramlanmistir. Bu durum çogu zaman vitamin, mineral ve besin eksikliginiönlemek için faydali olsa da asiri beslenme yapilan bazi durumlarda size zararverir.

Çünkü bu durumda kaniniza çok daha fazla glikoz ve digerbesin ögesi geçer sonuçta kilo alirsiniz.

Psyllium Husk Powder (Karniyarik Otu Tohumu Tozu ) ögünlerleberaber tüketimi ise glikoz gibi zararli besin ögelerinin emilimini engeller.

Glikoz ile beraber birçok toksin de bagirsaklarinizüzerinden emilir. Psyllium Husk Powder (Karniyarik Otu Tohumu Tozu ) tüketimibagirsaklarinizda jel kivaminda bir yapi olusturur ve toksinlerin emilemeyenjel yapi ile beraber atilmasina yardim eder.

(Saglik etkisi ile ilgiliyanlizca doktorunuzun tavsiyesi ile kullanilmalidir. Belirtilen faydalari kisiyegöre farklilik gösterecektir. Belirtilen faydalar bilimsel verilerdençikarilmis bilgilerdir sagliga destek amaçlidir. Iyilestirici etkisindenbahsedilemez).

Kullanim Alanlari:

Tariflerde Kullanim:

Glütensiz Ekmek ve Unlu Mamuller:Psyllium kabugu tozu, glütensiz tariflerde un karisimina eklenerek yapisal bütünlügü artirir ve ekmeklerin esneklik kazanmasini saglar.
Smoothie ve Shake'ler:Tokluk hissi ve besin degeri artirmak için smoothie ve shake'lere eklenir.
Düsük Karbonhidratli Tarifler:Keto ve düsük karbonhidrat diyetleri için uygun ekmek, kraker ve kek gibi tariflerde kullanilir.

Su veya Sivi ile Karistirarak:

Dogrudan Tüketim:Bir bardak su veya meyve suyu ile karistirarak dogrudan tüketilebilir. Bu sekilde kullanimi sindirim sistemi sagligina katkida bulunabilir.

Kullanici Tavsiyeleri:

Yeterli Su Tüketimi:Psyllium fiber (psyllium lifi) kabugu tozu tüketirken yeterli miktarda su içmek önemlidir, çünkü lif suyu emer ve bu da bagirsak hareketlerinin düzenlenmesine yardimci olur.

Düsük Dozdan Baslama:Ilk kez kullananlar için düsük dozlardan baslamak ve vücudun nasil tepki verdigini gözlemlemek önerilir.
Psyllium kullaniminda midenin bos olmasi etkinliginin artmasi açisindan önemlidir.

Psyllium recipes (Psyllium tarifleri)

Psyllium Husk Powder ile Glütensiz ve DüsükKarbonhidratli Ekmek Tarifi (gluten-free psyllium bread)

Malzemeler:

1 su bardagi (140 g ) badem unu yada Hindistan Cevizi unu
5 yemek kasigi psyllium husk powder (psyllium kabugu tozu)
2 çay kasigi kabartma tozu
1 çay kasigi tuz
2 çay kasigi elma sirkesi
1 su bardagi sicak su
3 büyük yumurta aki (oda sicakliginda)

Yapilisi:

Firini Isitin:Firini 175 C'ye (350 F) isitin. Firin tepsisine yagli kagit serin.
Kuru Malzemeleri Karistirin:Büyük bir kasede badem unu, psyllium husk powder, kabartma tozu ve tuzu karistirin.
Sivi Malzemeleri Ekleyin:Elma sirkesi ve yumurta aklarini kuru karisima ekleyin. Sicak suyu da ekleyin ve iyice karistirin. Hamur oldukça kalin ve yapiskan olacaktir.
Hamuru Sekillendirin:Hamuru elinizle veya bir spatula ile top seklinde sekillendirin ve hazirladiginiz firin tepsisine yerlestirin. Üsütüne su sürüp susam ekebilirsiniz. Dilerseniz ekmegin üzerine biçakla birkaç çizik atabilirsiniz.
Pisirin:Önceden isitilmis firinda 50-60 dakika, ekmek altin rengi alana ve içi tamamen pisene kadar pisirin. Ekmek pistiginde üzerine hafifçe dokundugunuzda ses gelmelidir.
Sogutun:Ekmek pistikten sonra firindan çikarin ve tamamen sogumasi için bir tel izgara üzerine alin. Sogumadan dilimlememeye özen gösterin, aksi takdirde içi yapiskan olabilir.

Notlar:

Depolama:Ekmek tamamen soguduktan sonra hava geçirmez bir kapta saklayabilirsiniz. Buzdolabinda 5-7 gün boyunca taze kalacaktir.
Dondurma:Dilimlenmis ekmegi dondurabilirsiniz. Ihtiyaciniz oldugunda dilimleri çikarip tost makinesinde veya firinda isitabilirsiniz.

Bu tarif, glütensiz ve düsük karbonhidratli diyetleri takipedenler için mükemmel bir alternatiftir. Psyllium kabugu tozu, ekmegin yapisinive esnekligini artirarak glütensiz unlarla yapilan tariflerde oldukça basarilisonuçlar verir. Afiyet olsun!