Iron bisglycinate is an organic form of iron in which an iron molecule is bound to two molecules of glycine, an amino acid.

This makes it a chelated form of iron, which has high bioavailability and absorption by the body.

Properties for the body:

Iron absorption: Due to its chelated form, iron bisglycinate has a high rate of absorption in the gastrointestinal tract compared to inorganic forms of iron (such as ferrous sulfate).

This reduces the risk of stomach and intestinal irritation.

Hemoglobin synthesis: Iron is a key component of hemoglobin, the protein that carries oxygen in the blood.

Adequate iron intake helps maintain normal hemoglobin levels and prevents anemia.

Immune system support: Iron plays an important role in maintaining immune function.

It is essential for the growth and differentiation of immune system cells.

Energy Metabolism: Iron is involved in energy metabolism, helping cells produce energy.

Benefits:

High Bioavailability: The chelated form of iron is easily absorbed by the body, which reduces the need for high doses.

Fewer Side Effects: Unlike other forms of iron, iron bisglycinate is less likely to cause constipation, nausea, and stomach discomfort.

Safety: Due to its good absorption, iron bisglycinate is less likely to cause iron accumulation in the body, which reduces the risk of iron overload.

Improved Skin, Hair, and Nails: Optimal iron levels promote healthy skin, hair, and nails, preventing them from becoming brittle and dry.

Directions and Timing of Administration:

Dosage: The recommended dosage may vary depending on individual needs and blood iron levels.

The usual recommended dose is 1 capsule (17 mg iron) per day.

Time of administration: It is advisable to take the capsule on an empty stomach or 1-2 hours before meals to improve absorption.

However, if gastrointestinal problems occur, it can be taken with food.

Combination with other substances: Avoid taking iron with calcium, coffee, tea and foods high in phytates, as they can reduce iron absorption.

It is recommended to take iron with vitamin C, which improves its absorption.

Duration of administration: The duration of the course depends on the level of iron in the body and the doctor's recommendations.

Typically, the course of treatment can last from several weeks to several months.

Notes:

Before starting to take iron bisglycinate, it is recommended to consult a doctor, especially if you have chronic diseases or are taking other medications.

It is important to monitor your blood iron levels to avoid both iron deficiency and iron excess.

Бисглицинат железа - это органическая форма железа, в которой молекула железа связана с двумя молекулами глицина, аминокислоты. Это делает его хелатной формой железа, которая обладает высокой биодоступностью и усвояемостью организмом.

Свойства на организм:

Усвоение железа: Благодаря хелатной форме, бисглицинат железа имеет высокую степень всасывания в желудочно-кишечном тракте по сравнению с неорганическими формами железа (например, сульфатом железа). Это снижает риск раздражения желудка и кишечника.

Синтез гемоглобина: Железо является ключевым компонентом гемоглобина, белка, который переносит кислород в крови. Достаточное потребление железа способствует поддержанию нормального уровня гемоглобина и предотвращает анемию.

Поддержка иммунной системы: Железо играет важную роль в поддержании иммунной функции. Оно необходимо для роста и дифференцировки клеток иммунной системы.

Энергетический обмен: Железо участвует в метаболизме энергии, помогая клеткам производить энергию.

Преимущества:

Высокая биодоступность: Хелатная форма железа легко усваивается организмом, что снижает необходимость в высоких дозах.

Меньше побочных эффектов: В отличие от других форм железа, бисглицинат реже вызывает запоры, тошноту и дискомфорт в желудке.

Безопасность: Благодаря хорошей усвояемости, бисглицинат железа реже вызывает накопление железа в организме, что снижает риск железоперегрузки.

Улучшение состояния кожи, волос и ногтей: Оптимальный уровень железа способствует здоровью кожи, волос и ногтей, предотвращая их ломкость и сухость.

Способы и время приема:

Дозировка: Рекомендуемая дозировка может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и уровня железа в крови. Обычно рекомендуемая доза составляет 1 капсулу (17 мг железа) в день.

Время приема: Желательно принимать капсулу на голодный желудок или за 1-2 часа до еды, чтобы улучшить усвоение. Однако, если возникают желудочно-кишечные проблемы, можно принимать во время еды.

Комбинация с другими веществами: Избегайте приема железа вместе с кальцием, кофе, чаем и продуктами с высоким содержанием фитатов, так как они могут уменьшить всасывание железа. Рекомендуется принимать железо вместе с витамином С, который улучшает его усвоение.

Продолжительность приема: Продолжительность курса зависит от уровня железа в организме и рекомендаций врача. Обычно курс лечения может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Примечания:

Перед началом приема бисглицината железа рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Важно контролировать уровень железа в крови, чтобы избежать как дефицита, так и избытка железа.