The Health Effects of Magnesium Bisglycinate

The main benefits of dietary supplements with bisglycinate include a calming and relaxing effect on the central nervous system, a reduction in the stress hormone cortisol, and an increase in serotonin, as well as support for muscle regeneration and protein synthesis after intense exercise.

However, its health effects are much broader.

Magnesium Bisglycinate for Better Regeneration

Glycine acts as a neurological inhibitor, in other words, it's a switch.

When combined with magnesium, it slows down the nervous system.

As a result, the production of the hormones cortisol and adrenaline decreases and, conversely, the production of the happy hormone serotonin increases.

Bisglycinate is best taken during the day and evening, as it induces a state of relaxation and accelerates the body's regeneration.

Thanks to glycine, it improves protein synthesis and promotes muscle growth.

The Effect of Magnesium Bisglycinate on Sleep

Because the combination of glycine and magnesium reduces stress, relaxes muscles, and enhances feelings of relaxation, it also has a beneficial effect on sleep.

Bisglycinate helps address issues related to insomnia.

This is especially relevant for the elderly.

Magnesium Bisglycinate Eliminates Muscle Spasms

One of the main effects of magnesium is to reduce the occurrence of muscle spasms.

This particular form may help reduce the incidence of leg cramps in pregnant women.

One study found that regular use can reduce the intensity of cramps by up to 50%.

In women, magnesium bisglycinate relieves PMS symptoms.

Reduces fatigue and nervous tension

Increases performance

Reduces the frequency and severity of headaches, prevents migraines

Relieves menstrual pain and PMS symptoms

Normalizes sleep

Eliminates constipation

Helps maintain youth

Indications:

Deficient magnesium and vitamin B6

Increased fatigue

Increased irritability, anxiety

Muscle pain and spasms

Gastrointestinal spasms or rapid heartbeat

Disorders sleep

In the complex treatment of migraines and depression

Tingling sensation

magnesium deficiency,

increased irritability;

minor sleep disturbances;

gastrointestinal spasms or rapid heartbeat;

increased fatigue;

muscle pain and spasms;

tingling sensation.

Application:

Children over 11 years of age and adults take 1 tablet per day.

Magnesium increases energy and vigor.

Improves brain and nervous system function.

Reduces the incidence of diseases, strengthens the body's protective barrier.

Has a positive effect on overall well-being.

Excellent prevention of autumn-winter blues, depression, anxiety, sleep disorders.

Each tablet contains 200 mg of a complex of 3 substances.

To increase the dosage to 400 mg, we recommend taking 2 tablets.

Citrate is an organic form of the mineral, which is highly absorbable and plays a key role in supporting heart and cardiovascular health, protecting the nervous system from overstimulation.

It is involved in the production of the sleep hormone melatonin.

Malate stimulates the movement of food in the digestive system, acts as a laxative, and removes waste and toxins.

It regulates the balance of sodium and potassium, preventing excess fluid retention, swelling, and dehydration.

Glycinate is involved in the production of the hormone serotonin, is responsible for normal muscle contraction and relaxation, and reduces muscle tension.

This highly active formula has a tonic, strengthening, rejuvenating, and anti-inflammatory effect.

It provides energy and stimulates natural killer cells to fight pathogens.

Magnesium B6 promotes the absorption of essential micro and macro elements.

This vitamin is essential for both men and women, as well as pregnant and lactating women.

We guarantee the quality of the Turkish pharmaceutical plant Venatura and carry out direct deliveries .

Active ingredient:

(1 capsule)

Magnesium* 140 mg

Vitamin B6 (pyridoxine) 5 mg

95 mg elemental magnesium from 475 mg magnesium bisglycinate and

45 mg elemental magnesium from 300 mg magnesium citrate.

Влияние бисглицината магния на здоровье

Основными преимуществами пищевых добавок с бисглицинатом являются успокаивающее и расслабляющее действие на центральную нервную систему, снижение уровня гормона стресса кортизола и повышение уровня серотонина или поддержка регенерации мышц и синтеза белка после интенсивных тренировок. Однако его влияние на здоровье гораздо шире.

Бисглицинат магния для лучшей регенерации

Глицин действует как неврологический ингибитор, другими словами, это переключатель. В сочетании с магнием замедляет работу нервной системы. В результате снижается выработка гормонов кортизола и адреналина и, наоборот, увеличивается выработка гормона удачи серотонина.

Бисглицинат лучше принимать днем и вечером, так как он вызывает состояние расслабления и ускоряет регенерацию организма. Благодаря глицину он улучшает синтез белка и способствует наращиванию мышечной массы.

Влияние бисглицината магния на сон

Поскольку сочетание глицина и магния снижает стресс, расслабляет мышцы и усиливает чувство расслабления, оно также благотворно влияет на сон. Бисглицинат помогает решить проблемы, связанные с бессонницей. Особенно это актуально для пожилых людей.

Бисглицинат магния устраняет мышечные спазмы

Одним из основных эффектов магния является уменьшение возникновения мышечных спазмов. Эта конкретная форма может помочь снизить частоту судорог ног у беременных. Одно исследование показало, что регулярное употребление может снизить интенсивность судорог до 50%.

У женщин бисглицинат магния облегчает симптомы ПМС.

Снижению утомляемости и нервного напряжения

Повышению работоспособности

Уменьшению частоту и остроту головных болей, предотврашению мигрени

Облегчению менструальных болей и симптомов ПМС

Нормализации сна

Устранению проблем с запором

Способствует сохранению молодости

Показания:

Дефицит магния и витамина В6

Повышенная утомляемость

Повышенная раздражительность, беспокойство

Боли и спазмы мышц

Желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение

Нарушения сна

В комплексном лечении мигрени и депрессии

Ощущение покалывания

дефицит магния,

повышенная раздражительность;

незначительные нарушения сна;

желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение;

повышенная утомляемость;

боли и спазмы мышц;

ощущение покалывания.

Применение:

Детям старше 11 лет и взрослым принимать по 1 таблетки в день.

Магний повышает уровень энергии и бодрости. Улучшает работу мозга и нервной системы. Снижает частоту заболеваний, укрепляет защитный барьер организма. Положительно влияет на общее самочувствие. Отличная профилактика осенне-зимней хандры, депрессии, тревожности, нарушений сна. В каждой таблетки содержится 200 мг комплекса из 3 видов вещества. Для увеличения дозировки до 400 мг рекомендуем принимать по 2 таблетки. Цитрат - одна из органических форм минерала, которая отличается высокой усвояемостью, играет важную роль в поддержке здоровья сердца и сердечно - сосудистой системы, защищает нервную систему от перевозбуждения. Участвует в выработке гормона сна - мелатонина. Малат – стимулирует движение пищи в пищеварительной системе, действует, как слабительное, выводит шлаки и токсины. Регулирует баланс натрия и калия, препятствует задержке лишней жидкости, отечности и обезвоживанию. Глицинат - участвует в выработке гормона серотонина, отвечает за нормальное сокращение и расслабление мышц, а также снижает мышечное напряжение. Высокоактивная формула оказывает тонизирующее, общеукрепляющее, омолаживающее, противовоспалительное действие. Придает энергию и стимулирует клетки-киллеры для борьбы с патогенными микроорганизмами. Магний в6 способствует усвоению основных важных микро и макро - элементов. Витамин необходим для женщин и мужчин, а также для беременных и кормящих. Мы гарантируем качество турецкого фармацевтического завода Venatura и осуществляем прямые поставки .

Действующее вещество:

(1 капсула)

Магний* 140 мг

Витамин В6 (пиридоксин) 5 мг

95 мг элементарного магния из 475 мг бисглицината магния и

45 мг элементарного магния из 300 мг цитрата магния.