Magnesium and vitamin B6 are essential nutrients that support many physiological functions in the body.

This supplement provides 200 mg of elemental magnesium in the form of citrate and 5 mg of the active form of vitamin B6 (P5P).

Amount Per Tablet:

Magnesium Citrate: 200 mg (elemental magnesium)

Vitamin B6 (P5P): 5 mg

Properties and Benefits:

Magnesium:

Nerve Support: Magnesium plays a key role in nerve conduction and may help improve mood and reduce stress levels.

Bone Health: Magnesium is necessary for the formation and maintenance of healthy bones and teeth.

Muscle Function: Helps prevent muscle cramps and promotes normal muscle function.

Energy Metabolism: Participates in energy production by supporting normal metabolism.

Vitamin B6 (P5P):

Support Immune System: Participates in the synthesis of antibodies, supporting immune function.

Nervous System Health: Important for normal nervous system function, including the synthesis of neurotransmitters.

Metabolism: Participates in the metabolism of proteins, carbohydrates, and fats, as well as in energy production.

Hormonal Balance: Contributes to normal hormonal function, including the synthesis of hormones.

Benefits:

Improved Sleep: Magnesium may help improve the quality of sleep.

Reduced Stress and Anxiety: The combination of magnesium and vitamin B6 may help reduce stress and anxiety.

Boosts the Immune System: Vitamin B6 supports the immune system, helping the body defend itself against infections.

Supports Overall Health: Both components contribute to the maintenance of cardiovascular health and normal blood pressure.

How and when to take:

Recommended Dosage: It is generally recommended to take 1 tablet daily unless otherwise directed by a doctor.

Time of administration: It is best to take the tablet with food to improve absorption and minimize possible gastrointestinal upset.

Morning or evening administration depends on personal preference and the recommendations of a doctor.

Contraindications: Consult a doctor before starting treatment, especially if you have a chronic medical condition or are taking other medications.

This magnesium and vitamin B6 complex is a convenient way to support health and well-being by providing the body with essential micronutrients for the normal functioning of various body systems.

Магний и витамин B6 являются важными нутриентами, которые поддерживают множество физиологических функций в организме. В данной добавке содержится 200 мг элементарного магния в форме цитрата и 5 мг активной формы витамина B6 (P5P).

Состав на одну таблетку:

Цитрат магния: 200 мг (элементарный магний)

Витамин B6 (P5P): 5 мг

Свойства и преимущества:

Магний:

Поддержка нервной системы: Магний играет ключевую роль в нервной проводимости и может способствовать улучшению настроения и снижению уровня стресса.

Здоровье костей: Магний необходим для формирования и поддержания здоровых костей и зубов.

Мышечная функция: Помогает предотвращать мышечные судороги и способствует нормальной функции мышц.

Энергетический метаболизм: Участвует в производстве энергии, поддерживая нормальный метаболизм.

Витамин B6 (P5P):

Поддержка иммунной системы: Участвует в синтезе антител, поддерживая иммунную функцию.

Здоровье нервной системы: Важен для нормального функционирования нервной системы, включая синтез нейротрансмиттеров.

Обмен веществ: Участвует в метаболизме белков, углеводов и жиров, а также в производстве энергии.

Гормональный баланс: Способствует нормализации гормональных функций, включая синтез гормонов.

Преимущества:

Улучшение сна: Магний может способствовать улучшению качества сна.

Снижение стресса и тревожности: Комбинация магния и витамина B6 может помочь снизить уровень стресса и тревожности.

Укрепление иммунной системы: Витамин B6 поддерживает иммунитет, способствуя защите организма от инфекций.

Поддержка общего здоровья: Оба компонента способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и нормального кровяного давления.

Способы и время приема:

Рекомендуемая доза: Обычно рекомендуется принимать 1 таблетку в день, если иное не указано врачом.

Время приема: Наиболее оптимально принимать таблетку вместе с едой, чтобы улучшить усвоение и минимизировать возможные желудочно-кишечные расстройства. Утренний или вечерний прием зависит от личных предпочтений и рекомендаций врача.

Противопоказания: Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие медикаменты.

Этот комплекс магния и витамина B6 представляет собой удобный способ поддерживать здоровье и благополучие, обеспечивая организм необходимыми микроэлементами для нормального функционирования различных систем организма.