Plays an important role in the optimal functioning of the nervous, cardiovascular and immune systems, increases the absorption of magnesium from the digestive tract. Vitamin B6 requirements vary based on age, gender, and health status. Vitamin B6 Swanson's benefits and properties: Helps maintain proper nervous and immune system function. Assists in red blood cell production and antibody production. Supports healthy psychological functions. Participates in the biosynthesis of several neurotransmitters, including serotonin, gamma-aminobutyric acid, dopamine, and norepinephrine, thereby playing a role in regulating mental processes and mood. Helps regulate hormonal activity. Participates in the conversion of tryptophan to niacin and the absorption of vitamin B12. Vitamin B6 deficiency is rare and primarily affects people with poor diets, such as those lacking high-protein foods (meat, fish, and eggs). Certain medications, such as hormonal birth control, can also reduce levels of this vitamin. Vitamin B6 deficiency can cause symptoms and consequences, including: difficulty concentrating, sleep disturbances, tingling and numbness of the skin, mood swings, and tremors in the limbs. Skin problems, hair loss, dandruff, decreased immunity, increased infections, and neurological disorders may also occur. Insufficient vitamin B6 levels can cause anemia, kidney stones, seizures, developmental disabilities, and bone abnormalities in children. Vegetarians, vegans, and people following a restrictive, low-protein diet are at risk of vitamin B6 deficiency. When taking supplements, do not exceed the recommended daily dose, as this may lead to health problems. Vitamin B6 – what should it be combined with? Along with pyridoxine, it is worth supplementing with folic acid and vitamin B12. The bioavailability of vitamin B6 is enhanced when combined with vitamin B2, magnesium, and selenium. Supplementing with vitamin B6 and magnesium promotes magnesium absorption from the gastrointestinal tract and reduces its renal excretion. Directions: As a dietary supplement for adults, take one capsule daily with food and water, or as directed by a healthcare professional. Swanson quality has the highest safety rating of "A" from the National Food and Nutrition Association. All Swanson products are certified with Good Manufacturing Practices (GMP). This ensures the manufacturer uses high-quality ingredients of guaranteed origin and traceability, uses reliable packaging, maintains clean facilities, and adheres to safe manufacturing procedures.

Играет важную роль в оптимальном функционировании нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем, повышает всасывание магния из пищеварительного тракта. Потребность в витамине В6 зависит от возраста, пола и состояния здоровья.Полезные свойства и преимущества Vitamin B6 Swanson:Помогает в правильном функционировании нервной и иммунной систем.Помогает в производстве эритроцитов и выработке антител.Поддерживает правильные психологические функции.Принимает участие в биосинтезе ряда нейротрансмиттеров: в том числе серотонина, гамма-аминомасляной кислоты, дофамина и норадреналина, благодаря чему играет роль в регуляции психических процессов и настроения.Способствует регуляции гормональной активности.Принимает участие в превращении триптофана в никотиновую кислоту и всасывании витамина B12.Дефицит витамина В6 встречается редко, в основном им страдают люди с неправильным питанием, например, лишенным продуктов с высоким содержанием белка (мяса, рыбы, яиц). Некоторые лекарства, такие как гормональные противозачаточные средства, также могут снизить уровень этого витамина.Дефицит витамина B6 может вызвать симптомы и последствия:Проблемы с концентрацией внимания.Нарушения сна.Покалывание и онемение кожи.Ухудшение настроения.Тремор конечностей.Также могут быть проблемы с кожей, выпадение волос, перхоть, снижение иммунитета и более частые инфекции, неврологические расстройства. Недостаточный уровень витамина Б6 может вызвать анемию, образование камней в почках, эпилептические припадки, нарушения развития, аномалии строения костей у детей.Вегетарианцы, веганы и люди, соблюдающие ограничительную диету с низким содержанием белка, подвержены риску дефицита витамина Б-6. Во время приема добавки не следует превышать суточную дозу, так как это может привести к проблемам со здоровьем.Витамин В6 – с чем его стоит сочетать?Наряду с пиридоксином стоит дополнить фолиевой кислотой и витамином В12. Биодоступность витамина В6 лучше в сочетании с витамином В2, магнием и селеном. Добавка с витамином В-6 и магнием способствует всасыванию магния из желудочно-кишечного тракта и снижает его выведение через почки.Рекомендации к применению:В качестве пищевой добавки для взрослых принимайте по одной капсуле в день во время еды, запивая водой, или по назначению специалиста.Качество Swanson имеет наивысший рейтинг безопасности «А» Национальной ассоциации пищевых продуктов и питания. Все продукты Swanson имеют сертификаты о надлежащей производственной практике. Они гарантируют, что производитель использует высококачественные ингредиенты гарантированного происхождения и контроля, надежную упаковку, чистые помещения и придерживается безопасных производственных процедур.