5-HTP is a combination of 5-hydroxytryptophan and vitamin B6.

The amino acid 5-hydroxytryptophan is an intermediate in the synthesis of serotonin, the "happiness hormone" and the primary mood regulator.

Each capsule of the complex contains 100 mg of 5-HTP, enhanced with vitamin B6—a high dosage approved for daily use in Russia.

Maintains a positive mood

Today, in the face of constant stress and a fast-paced lifestyle, many adults need support with mild sedatives and antidepressants.

In an effort to maintain their health, they seek natural supplements in capsules and tablets.

5-hydroxytryptophan is a naturally occurring amino acid in both men and women, successfully used in the complex treatment of depression and panic disorders.

It reduces anxiety, calms the nervous system, and reduces the intensity and frequency of migraines.

In the human body, 5-HTP, with the help of vitamin B6 (pyridoxine), is converted into another amino acid, tryptophan, and serotonin, the "happiness hormone" that gives us a good mood and emotional balance.

Improves sleep

The next stage of 5-HTP transformation is the conversion of serotonin to melatonin, the sleep hormone.

This occurs during darkness: the release of melatonin promotes rapid falling asleep and better, healthier sleep.

Thus, serotonin and melatonin regulate sleep-wake cycles and essentially establish our daily routine. Melatonin acts as a calming hypnotic, ensuring calm and healthy sleep when the body relaxes and regenerates. However, melatonin production in the body is impossible without its precursor, 5-hydroxytryptophan. If you suffer from insomnia, frequent awakenings at night, or other disorders, taking the amino acid complex 5-HTP may help improve your situation.

Increases energy levels

The main secrets to mental and physical performance during the day are a good night's sleep and a positive outlook. 5-hydroxytryptophan is responsible for both factors, so taking 5-HTP supplements increases energy levels, reduces fatigue, exhaustion, and anxiety, improves concentration and mental acuity.

Promotes weight loss

Studies have shown that 5-HTP affects not only sleep, mood, and activity, but also eating behavior. This amino acid can curb hunger and control appetite, which promotes weight loss. Study participants note that when taking 5-hydroxytryptophan, they are less likely to crave sweets and other sources of fast carbohydrates, and are better able to control food volume and avoid overeating. All this, coupled with a positive attitude, allows you to lose weight without food cravings or sudden hunger pangs. For example, in one study, a group of men and women took 5-HTP for 8 weeks and saw significant fat loss in just that short time.

5-HTP — комбинация 5-гидрокситриптофана с витамином В6. Аминокислота 5-гидрокситриптофан в организме человека — это промежуточное звено в синтезе серотонина, «гормона счастья», основного регулятора настроения. В каждой капсуле комплекса 100 мг 5-HTP, усиленного витамином В6 — высокая дозировка, разрешенная в России для ежедневного приема.

Поддерживает позитивное настроение

Сегодня, в условиях постоянных стрессов и высокого темпа жизни, многие взрослые люди нуждаются в поддержке организма с помощью легких успокоительных средств и антидепрессантов, и в заботе о своем здоровье стремятся выбрать натуральные препараты в капсулах и таблетках. 5-гидрокситриптофан — это естественная для мужского и женского организма аминокислота, которую успешно используют в комплексной терапии депрессии и панических расстройств. Она снижает тревожность, успокаивает нервную систему, снижает интенсивность мигреней и частоту головных болей. В организме человека из 5-НТР при участии витамина В6 (пиридоксина) образуются другая аминокислота, триптофан, и серотонин — гормон радости, который дарит нам хорошее настроение и эмоциональное равновесие.

Улучшает сон

Следующий этап трансформации 5НТР — это преобразование серотонина в мелатонин, гормон сна. Оно происходит в темное время суток: выброс мелатонина способствует быстрому засыпанию и более качественному здоровому сну. Таким образом, серотонин и мелатонин регулируют циклы сна и бодрствования и фактически выстраивают наш режим дня. Мелатонин действует на нас как успокаивающее снотворное, обеспечивает спокойствие и здоровый сон, когда организм расслабляется и восстанавливается. Но выработка мелатонина в организме невозможна без предшественника — 5-гидрокситриптофана. Если вы страдаете от бессонницы, частых пробуждений по ночам или других расстройств, для улучшения ситуации вам может помочь прием аминокислотного комплекса 5-HTP.

Повышает уровень энергии

Главные секреты умственной и физической работоспособности в течение дня — это хороший ночной сон и позитивный настрой. 5-гидрокситриптофан отвечает за оба фактора, поэтому при приеме БАД 5-HTP возрастает уровень энергии, снижается усталость, утомляемость и тревожность, обостряется концентрация внимания и острота мышления.

Способствует снижению веса

Исследования показали, что 5-HTP влияет не только на сон, настроение и активность, но и на пищевое поведение. Аминокислота способна сдерживать чувство голода и контролировать аппетит, что способствует похудению. Участники исследований отмечают, что при приеме 5-гидрокситриптофана их не тянет к сладкому и другим источникам быстрых углеводов, им легче контролировать объем пищи и избегать переедания. Все это вместе с позитивным настроем позволяет похудеть без пищевых срывов и резких скачков голода. Например, в одном исследовании группа мужчин и женщин принимала 5-HTP в течение 8 недель — и уже за это короткое время был достигнут результат по снижению жировой массы.