Vitamin C Basic daily: 500 mg of vitamin C (ascorbic acid) in 1 capsule

Strengthens the immune system

The effect on the immune system is one of the most popular properties of vitamin C, important for both men and women.

Indeed, since childhood, we know that it is useful to eat ascorbic acid when we have a cold.

Vitamin C really works to benefit the immune system: it stimulates the synthesis and functioning of leukocytes - white blood cells that protect the body from infections.

According to research, taking ascorbic acid helps shorten the duration of acute respiratory viral infections, reduce the risk of complications, and speed up recovery after illness.

Has an antioxidant effect

Vitamin C is one of the most studied and powerful antioxidants.

It protects healthy cells in the body from damage by free radicals, that is, from oxidative stress.

It is oxidative stress that causes many chronic diseases, as well as premature aging.

Therefore, vitamin C can be considered an effective anti-aging agent.

Ascorbic acid not only acts as an antioxidant itself but also stimulates the regeneration of other antioxidants, such as vitamin E, which enhances the body's comprehensive defenses.

Protects the heart and blood vessels

Vitamin C strengthens the walls of blood vessels and increases their elasticity.

This reduces the risk of vascular narrowing, blood clots, and cholesterol plaques.

Ascorbic acid helps reduce the proportion of "bad" cholesterol (LDL, or low-density lipoproteins) and helps stabilize blood pressure.

As a result, the risk of atherosclerosis and cardiovascular diseases such as heart attack, stroke, and coronary heart disease is reduced.

Supports brain and nervous system function

Ascorbic acid is involved in the synthesis of the neurotransmitters dopamine, adrenaline, and norepinephrine.

These substances transmit nerve impulses between neurons in the brain, which directly affects cognitive function, behavior, and mood.

Vitamin C deficiency can cause decreased mental performance and even trigger depression.

Improves iron absorption

Vitamin C significantly improves the absorption of non-heme iron from plant sources, therefore reducing the risk of iron deficiency anemia.

This is especially important for vegetarians and vegans, who cannot obtain iron from animal sources.

Maintains strong bones, teeth, and joints

Vitamin C stimulates the synthesis of collagen, the main protein in the structure of connective tissue, responsible for its strength.

A lack of vitamin C can cause problems with teeth and joint mobility, an increased risk of bone fractures, joint and ligament injuries, especially in athletes.

Improves skin and hair

Due to its participation in collagen synthesis, vitamin C has a significant impact on the beauty and health of the skin.

Taking ascorbic acid helps maintain the elasticity and firmness of the skin for longer, as well as the moisture level in the dermis.

Vitamin C is essential for cell regeneration, accelerating the healing of wounds and scratches.

It enhances the skin's natural defenses against ultraviolet radiation and supports its barrier function, protecting it from environmental damage and pathogens.

Vitamin C can suppress melanin production, which is why dietary supplements containing ascorbic acid are used to combat dark spots on the face.

Ascorbic acid regulates the delivery of nutrients to the scalp, stimulating hair growth. A vitamin C deficiency can lead to insufficient nutrition of hair follicles, which can lead to hair loss.

Important during pregnancy and breastfeeding.

A woman's need for vitamin C increases during pregnancy and lactation. Ascorbic acid is involved in fetal development, reduces the risk of intrauterine oxygen starvation, and strengthens blood vessels. For nursing mothers, vitamin C will help support their own and their baby's immune system, as well as improve the absorption of other micronutrients.

BASIC DAILY LINE – daily vitamins and minerals essential for meeting the body's basic needs. When developing our recipes, we took the approach of American nutritionists, as reflected by the US flag on the packaging. In America, there's a long-standing tradition of taking basic vitamins and minerals daily to enrich nutrition and prevent vitamin deficiencies. Our vitamins are formulated according to US standards and technologies, but are manufactured in Moscow, making them accessible to every Russian citizen.

Vitamin C Basic daily: 500 мг витамина С (аскорбиновой кислоты) в 1 капсуле

Укрепляет иммунитет

Влияние на иммунную систему — одно из самых популярных свойств витамина С, важное и для мужского, и для женского организма. Действительно, с детства мы знаем, что при простудах полезно съесть аскорбинку. Витамин С действительно работает на пользу иммунитета: стимулирует синтез и функционирование лейкоцитов — белых кровяных клеток, которые защищают организм от инфекций. Согласно результатам исследований, прием аскорбиновой кислоты помогает сократить продолжительность ОРВИ, снизить риск осложнений и ускорить восстановление после болезни.

Оказывает антиоксидантное действие

Витамин С — один из самых изученных и мощных антиоксидантов. Он защищает здоровые клетки организма от повреждения свободными радикалами, то есть от окислительного стресса. Именно окислительный стресс становится причиной многих хронических заболеваний, а также преждевременного старения. Поэтому витамин С можно считать эффективным антивозрастным средством. Аскорбиновая кислота не только сама действует как антиоксидант, но и стимулирует регенерацию других антиоксидантов, например витамина Е, что усиливает комплексную защиту организма.

Защищает сердце и сосуды

Витамин C укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность. Это сокращает риск сужения сосудов, образования тромбов и холестериновых бляшек. Аскорбиновая кислота способствует сокращению доли «вредного» холестерина (ЛПНП, или липопротеинов низкой плотности) и помогает стабилизировать кровяное давление. Как следствие, снижается риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, ишемическая болезнь сердца.

Поддерживает работу мозга и нервной системы

Аскорбиновая кислота принимает участие в синтезе нейромедиаторов дофамина, адреналина и норадреналина. Эти вещества передают нервные импульсы между нейронами мозга, что напрямую влияет на когнитивные функции, поведение и настроение человека. Дефицит витамина С может вызвать снижение умственной работоспособности и даже спровоцировать депрессию.

Улучшает усвоение железа

Витамин С значительно улучшает усвоение негемового железа из растительных источников, следовательно, снижает риск развития железодефицитной анемии. Это особенно важно для вегетарианцев и веганов, которые не могут получать железо из источников животного происхождения.

Поддерживает прочность костей, зубов, суставов

Витамин С стимулирует синтез коллагена — основного белка в структуре соединительной ткани, отвечающего за ее прочность. При недостатке витамина С могут возникать проблемы с зубами и подвижностью суставов, повышается риск переломов костей, травм суставов и связок, особенно у спортсменов.

Улучшает состояние кожи и волос

За счет участия в синтезе коллагена витамин С оказывает значительное влияние на красоту и здоровье кожи. Прием аскорбиновой кислоты позволяет дольше сохранять эластичность и упругость кожи, а также уровень влаги в дерме. Витамин С необходим для регенерации клеток, поэтому ускоряет заживление ран и царапин. Он усиливает естественную защиту кожи от ультрафиолета, поддерживает ее барьерную функцию, то есть защиту от негативного воздействия окружающей среды и проникновения в организм патогенов. Витамин С способен подавлять выработку меланина, поэтому пищевые добавки с аскорбиновой кислотой используют для борьбы с темными пятнами на лице.

Аскорбиновая кислота регулирует доставку питательных веществ и к коже головы, что стимулирует рост волос. При дефиците витамина С волосяные фолликулы недополучают питания, что может привести к выпадению волос

Важен в период беременности и грудного вскармливания

Потребность женского организма в витамине С возрастает при беременности и лактации. Аскорбиновая кислота участвует в формировании плода, снижает риск внутриутробного кислородного голодания малыша, укрепляет сосуды. Кормящим мамам витамин С поможет поддержать иммунитет, свой и ребенка, а также улучшить усвоение других микронутриентов.

ЛИНЕЙКА BASIC DAILY — витамины и минералы на каждый день, необходимые для удовлетворения базовых потребностей организма. При разработке рецептов мы взяли за основу подход американских нутрициологов, что отражает флаг США на упаковке. В Америке давно существует культура ежедневного приема базовых витаминов и минералов для обогащения питания и профилактики авитаминоза. Наши витамины созданы по стандартам и технологиям США, но производятся в Москве, что делает их доступным каждому жителю России.