YAMAMOTO Nutrition Essential AMINO 240 Tablets Essential Amino Acids Supplement BCAA 4:1:1 Fermented & Branched Sports Supplement 312g

Name: YAMAMOTO Nutrition Essential AMINO 240 Tablets Essential Amino Acids Supplement BCAA 4:1:1 Fermented & Branched Sports Supplement 312g
Brand: YAMAMOTO NUTRITION
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YAMAMOTO Nutrition Essential AMINO 240 Tablets Essential Amino Acids Supplement BCAA 4:1:1 Fermented & Branched Sports Supplement 312g

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Supplier: YAMAMOTO NUTRITION

Category: Health & Household Vitamins & Minerals & Supplements Amino Acids BCAAs

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Yamamoto Nutrition Essential Amino Comprimés

Essential AMINO est une matrice composée de100 d'acides aminés essentiels, obtenus parfermentation végétale. Les acides aminés essentiels (AAE - Acides aminés essentiels) sont ceux que l'organisme humain est incapable de synthétiser de façon autonome en quantité suffisante pour répondre à ses besoins, et qui doivent donc êtreobligatoirement consommés via l'alimentation. Il est important de rappeler que lesAHAcomprennent également les acides aminés ramifiés, appelésACA(acides aminés ramifiés), et que les acides aminés sont les molécules organiques que notre corps utilise pour former lesprotéines.

A quoi sert un supplément d'acides aminés essentiels?

Lorsque l'alimentation ne suffit pas à couvrir les besoins ou lorsque la quantité consommée de certains aliments est réduite, les suppléments d'AAE sont une aide précieuse pour fournir à l'organisme tout ce dont il a besoin pour la synthèse des protéines.

Essential AMINO présente un rapport l-leucine, l-isoleucine et l-valine de 2:1:1, soit uneplus grande présence de leucine: cet acide aminé est en effetessentiel pour la synthèse des protéines. Essential AMINO contient également les 8 AAE dans un rapport optimal pour maximiser la biodisponibilité et minimiser la production de déchets azotés.

Quels sont les acides aminés essentiels (AAE) pour l'homme?

Pour l'être humain (adulte), il existe huit acides aminés essentiels, à savoir:

Lysine: présente principalement dans le lait, le soja, la viande de bœuf, mais quasiment absente des céréales, elle entre dans la composition de la carnitine et de la vitamine B3. Pour les sportifs, elle peut accélérer la récupération post-entraînement.
Tryptophane: présent dans le lait et les produits laitiers, les œufs, les légumineuses, la viande et le poisson. C'est un acide aminé important pour la synthèse des protéines et le point de départ de la synthèse de la sérotonine et de la niacine.
Phénylalanine: présente dans la plupart des protéines animales et végétales, c'est-à-dire dans la viande, les abats, le poisson, les œufs et même le riz brun. Elle est impliquée dans de nombreux processus métaboliques, sert également d'"élément structurel" des protéines et participe à la formation des hormones thyroïdiennes.
Thréonine: principalement présente dans le maïs, le soja, les œufs, les champignons, le porc, l'agneau, le lapin et le veau. C'est l'un des acides aminés les plus facilement oubliés dans le régime végétalien. Il est un constituant des anticorps et joue donc un rôle clé dans le maintien du système immunitaire.
La méthionine: elle se trouve dans les produits laitiers, le blanc d'œuf, les graines de sésame, les noix du Brésil,et les protéines de soja. La méthionine est à la base de la production de carnitine et de cystéine, ainsi que de créatine, de taurine et de vitamine B12. Elle a un effet chélateur sur certains métaux lourds et, si elle est présente en quantités suffisantes, elle acidifie le pH de l'urine.
Leucine: le lait, le maïs, le poulet et les œufs sont les principales sources alimentaires de cet acide aminé. Il joue un rôle important au niveau musculaire et constitue une source d'énergie alternative lors d'une activité sportive intense.
L'isoleucine: elle se trouve principalement dans le maïs, les pommes de terre, le poulet, les œufs, les cacahuètes, la bresaola, l'agneau. Elle est étroitement liée aux besoins en glucose (elle est en effet définie comme un acide aminé glucogène et cétogène), prévient le catabolisme des protéines de structure et favorise la récupération après un effort prolongé.
Valine: en sont riches : poudre de blanc d'œuf, protéines de soja, algues Spiruline, produits laitiers et laitages. Elle joue des rôles importants notamment dans la reconstruction des tissus.

Leucine, Isoleucine et Valine sont appelés BCAA (de Branched Chain Amino Acid), c'est-à-direacides aminés ramifiés, accumulés par la présence d'une chaîne latérale ramifiée.

Pour les individus en croissance, un neuvième acide aminé est également considéré comme essentiel: l'histidine.

Mode d'emploi et doses

Prendre 6 comprimés par jour avec un verre d'eau.

Nos conseils:

Nous recommandons de répartir votre apport quotidien en acides aminés (6 comprimés) entre pré- et post-entraînement, soit3 pré-entraînement et 3 post-entraînement. Cela permettra à la fois de soutenir les processus anaboliques et de contrecarrer les processus de catabolisme musculaire,en soutenant la croissance musculaire et en préservant les tissus sous tension.

Faut-il les prendre avant ou après l'entraînement?

La prise d'AAE est une stratégie correcte aussi bien avant qu'après l'entraînement : ils sont extrêmement fonctionnels à ces deux moments. Ils s'opposent au catabolisme musculaire consécutif à une activité physique intense et fournissent en même temps de la matière plastique au muscle. Notre conseil reste donc de répartir les apports entre le pré- et le post-entraînement.

Pourquoi le choisir

Composé à 100 d'acides aminés essentiels obtenus par fermentation végétale
Convient aux régimes végétaliens, à l'intolérance au lactose et à la maladie cœliaque
Ajout de l-histidine, un acide aminé essentiel pendant les phases de croissance
Utile pour favoriser la synthèse des protéines et le développement de la masse musculaire
Fonctionnel pour contrer le catabolisme
Rapport optimal entre les acides aminés pour assurer une biodisponibilité maximale

Apport en acides aminés essentiels: est-il correct d'ajouter un apport en protéines?

La plupart des protéines de haute valeur biologique contiennent un spectre complet d'acides aminés essentiels. Dans des situations telles que les régimes hypocaloriques, les régimes hyperprotéinés, les besoins accrus ou même la sarcopénie, l'apport en AAE est important. La prise conjointe ou non de protéines et d'acides aminés dépend de la qualité (valeur biologique) des protéines et de l'apport protéique journalier total. Si l'on ne peut assurer l'apport de tous les AAE à partir des seules protéines, il est recommandé de les compléter. De même, si l'on prend des AAE mais que les besoins en protéines ne sont pas satisfaits, on peut également prendre des protéines en même temps.

Yamamoto Nutrition Essential AMINO is an essential amino acid supplement suitable for adult athletes who train intensively. Essential amino acids help meet protein nitrogen requirements. They also include branched chain amino acids (BCAA) indicated to supplement the athlete's diet. Within Essential AMINO are 5 essential amino acids such as: Lysine, Tryptophan, Phenylalanine, Threonine, Methionine and 3 branched chain amino acids such as: Leucine, Isoleucine and Valine. The essential category includes all amino acids that humans are unable to produce (synthesize) themselves in sufficient quantities and which must therefore be supplemented through food. During particularly intense and prolonged muscular exercise, a negative nitrogen balance occurs due to the use of amino acids for energy. Seen this way, taking an amino acid supplement 24 to 48 hours after intense workouts appears effective for recovery INGREDIENTS BCAA blend (L-leucine, L-isoleucine, L-valine, stabilizer: hydroxy-propyl-methylcellulose) bulking agent: microcrystalline cellulose, L-lysine hydrochloride, L-threonine, L-phenylalanine, L-histidine, L-methionine, anti-caking agents: silicon dioxide, talc, magnesium salts of fatty acids L-trium. Ptophan DIRECTIONS FOR USE take 6 tablets per day with a glass of water. SAFETY WARNING Do not exceed the recommended daily dose. Food supplements should not be used as a substitute for a varied diet. A varied and balanced diet and a healthy lifestyle are important. Keep out of reach of children under three years old. Store in a cool, dry place. Avoid exposure to heat and sunlight. PACKAGING: The box contains 240 tablets. Store in a cool, dry place. DIRECTIONS FOR USE: Take 6 tablets once a day with water or other beverages during the day or after training. Do not exceed the recommended daily dose. COMPOSITION: Essential AMINO contains the 9 essential amino acids for humans, namely lysine, tryptophan, phenylalanine, threonine, methionine, leucine, isoleucine and valine. ESSENTIAL AMINO ACIDS: Promotes protein synthesis and muscle mass development thanks to the l-leucine, l-isoleucine, l-valine ratio of 4:1:1. Valuable support for all athletes. ESSENTIAL AMINO: 8 essential amino acids derived from plant fermentation to maximize bioavailability and minimize nitrogenous waste. Yamamoto Nutrition Essential AMINO est un complément d'acides aminés essentiels adapté aux sportifs adultes qui s'entraînent de manière intensive. Les acides aminés essentiels contribuent à satisfaire les besoins en protéines azotates. Ils comprennent également des acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) indiqués pour compléter l'alimentation de l'athlète. Au sein d'Essential AMINO se trouvent 5 acides aminés essentiels tels que : Lysine, Tryptophane, Phénylalanine, Thréonine, Méthionine et 3 acides aminés à chaîne ramifiée tels que : Leucine, Isoleucine et Valine. La catégorie essentielle comprend tous les acides aminés que l'être humain est incapable de produire (synthétiser) lui-même en quantité suffisante et qui doivent donc être complétés par l'alimentation. Lors d'un exercice musculaire particulièrement intense et prolongé, un bilan azoté négatif se produit en raison de l'utilisation des acides aminés pour l'énergie. Vu sous cet angle, la prise d'un supplément d'acides aminés 24 à 48 heures après des séances d'entraînement intenses semble efficace pour la récupération INGRÉDIENTS Mélange de BCAA (L-leucine, L-isoleucine, L-valine, stabilisant: hydroxy-propyl-méthylcellulose) agent de charge : cellulose microcristalline, chlorhydrate de L-lysine, L-thréonine, L-phénylalanine, L-histidine, L-méthionine, agents antiagglomérants : dioxyde de silicium, talc, sels de magnésium d'acides gras L-trium. Ptophane MODE D'EMPLOI prendre 6 comprimés par jour avec un verre d'eau. AVERTISSEMENT DE SÛRETÉ Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts à un régime alimentaire varié. Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants. Tenir hors de portée des enfants de moins de trois ans. Conserver dans un endroit frais et sec. Évitez l'exposition à la chaleur et aux rayons du soleil. CONDITIONNEMENT : la boîte contient 240 comprimés à conserver dans un endroit frais et sec. MODE D'EMPLOI : Prendre 6 comprimés une fois par jour avec de l'eau ou d'autres boissons pendant la journée ou après l'entraînement Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. COMPOSITION : Essential AMINO contient les 9 acides aminés essentiels pour l'homme, à savoir la lysine, le tryptophane, la phénylalanine, la thréonine, la méthionine, la leucine, l'isoleucine et la valine. AMINOACIDES ESSENTIELS : favorise la synthèse des protéines et le développement de la masse musculaire grâce au rapport l-leucine, l-isoleucine, l-valine de 4:1:1 Un soutien précieux pour tous les sportifs. ESSENTIAL AMINO : 8 acides aminés essentiels issus de la fermentation végétale pour maximiser la biodisponibilité et minimiser les déchets azotés.