| Composition | Magnesium carbonate; acidity regulator citric acid |
| Type of food additive | magnesium |
| Shelf life | 24 months |
| Release form | powder |
| Country of origin | Russia |
| Product features | no flavorings; gluten free; Sugar-free |
| Weight of product without packaging (g) | 150 g |
| Weight of product with packaging (g) | 202 g |
| Package length | 9 cm |
| Package height | 10 cm |
| Package width | 9 cm |
Magnesium is a mineral critical for the functioning of the cardiovascular, immune, nervous, and musculoskeletal systems.
Magnesium citrate powder—a combination of magnesium and citric acid—is suitable for children and adults.
It has high bioavailability—60%.
It is easily absorbed because it is attached to another molecule, which helps deliver magnesium directly to the mitochondria.
This form is useful for increasing energy.
This dietary supplement has a laxative effect.
It is suitable for those with chronic constipation or those seeking rapid weight loss.
Normalizes sleep, increases stress resistance and endurance, improves digestion and intestinal motility.
Functions of magnesium citrate in the body:
- pain reliever,
- calming,
- regulates the nervous system, reduces the level of agitation and stress
- promotes deeper sleep,
- anti-stress,
- anticonvulsant,
- strengthens the heart muscle, normalizes heart rate and blood pressure,
- regulates calcium levels in the body, participates in the formation of bone tissue, helps prevent the development of osteoporosis
- choleretic.
Why should you take magnesium powder?
Relaxes skeletal muscles and smooth muscles,
lowers blood pressure, prevents excessive muscle spasms and blood vessels, bronchi, and intestines.
Hypnotic effect.
Promotes the production of melatonin, a hormone necessary for normalizing sleep cycles.
Anti-stress, antidepressant effect.
Product quality
Contains only magnesium citrate.
No flavorings, colorings, hypoallergenic.
Pleasant, slightly sour taste, has high bioavailability.
Suitable for most people.
For what problems should magnesium citrate be taken?
-stress, anxiety
-insomnia
-constipation
-migraine
-seizures
-poor memory
-PMS
The daily intake of magnesium for an adult (from 19 to 51 years and older), which should enter the body from food: For women 310-320 mg.
For men 400-420 mg.
Pregnant women need 350-360 mg.
How to take magnesium citrate powder?
ON AN EMPTY STOMACH
This is how it is absorbed best.
Citrate does not cause a burning sensation and does not irritate the stomach.
WITH FOOD, AFTER FOOD
It is better to drink it with water.
Water is the most optimal solvent for magnesium citrate.
Tea and coffee are not suitable for this.
DOSAGES
The usual maintenance dosage for an adult is 400 mg.
Therapeutic doses, in case of severe deficiency, start from 600-800 mg.
Magnesium citrate powder is convenient to dose and receive maintenance or therapeutic doses.
This is an excellent gift for a man for the upcoming holiday on February 23rd, as well as an unusual gift for a girl on March 8th.
Магний цитрат порошок 400мг
| Состав | Карбонат магния; регулятор кислотности лимонная кислота |
| Вид пищевой добавки | магний |
| Форма выпуска | порошок |
| Страна производства | Россия |
| Особенности продукта | без ароматизаторов; без глютена; без сахара |
| Вес товара без упаковки (г) | 150 г |
| Вес товара с упаковкой (г) | 202 г |
| Длина упаковки | 9 см |
| Высота упаковки | 10 см |
| Ширина упаковки | 9 см |
Магний – минерал, который критически необходим для функционирования сердечно-сосудистой, иммунной, нервной и костно-мышечной системы.
Магний цитрат порошок - соединение магния и лимонной кислоты подходит для детей и врослых. Обладает высокой биодоступностью - 60%. Хорошо усваивается, так как прикреплен к другой молекуле, которая помогает доставить магний прямо в митохондрии. Данная форма актуальна для повышения энергии.
Данная пищевая добавка дает слабительный эффект. Подходит тем, у кого хронические запоры или кто желает быстро похудеть. Нормализует сон, повышает стрессоустойчивость и выносливость, улучшает пищеварение и перистальтику кишечника.
Функции magnesium citrate в организме:
-обезболивающее,
-успокаивающее,
-регулирует работу нервной системы, снижает уровень возбуждения и стресса
-способствует более глубокому сну,
-антистрессорное,
-противосудорожное,
-укрепляет сердечную мышцу, нормализует частоту пульса и давление,
-регулирует уровень кальция в организме, участвует в образовании костной ткани, помогает предотвратить развитие остеопороза
-желчегонное.
Для чего нужно принимать магний порошок?
Расслабляет скелетные мышцы и гладкую мускулатуру,
снижает артериальное давление, предотвращает избыточные спазмы мышц и сосудов, бронхов и кишечника.
Снотворное действие. Способствует выработке мелатонина, гормона, необходимого для нормализации циклов сна.
Антистрессорное, антидепрессивное действие.
Качество продукта
В составе только магний цитрат. Без ароматизаторов, красителей, не вызывает аллергии.
Приятный, слегка кислый вкус, обладает высокой биодоступностью. Подходит большинству людей.
При каких проблемах следует принимать цитрат магния
-стресс, тревожность
-бессонница
-запоры
-мигрень
-судороги
-плохая память
-ПМС
Суточная норма магния для взрослого человека (от 19 лет до 51 года и старше), которая должна поступать в организм из пищевых продуктов: Для женщин 310-320 мг. Для мужчин 400-420 мг. Беременным необходимо 350-360 мг.
Как принимать цитрат магния в порошке?
НАТОЩАК
Так он всасывается лучше всего.
Цитрат не вызывает жжения и не раздражает желудок
С ЕДОЙ, ПОСЛЕ ЕДЫ
Запивать лучше водой. Вода - самый оптимальный растворитель для цитрата магния.
Чай и кофе не годятся для этого.
ДОЗИРОВКИ
Обычная поддерживающая дозировка для взрослого человека - 400 мг.
Лечебные дозы, при сильном дефиците начинаются от 600-800 мг. Цитрат магния в порошке удобно дозировать и получать поддерживающую или лечебную дозы.
Это отличный подарок мужчине на предстоящий праздник 23 февраля, а также необычный подарок девушке на 8 марта.
